Меню

Артериальное давление при голодовки

Лечение гипертонии голоданием. На сколько это эффективно?

Из основных симптомов возникновения гипертонической болезни выделяют головную боль, возникновение «мушек» перед глазами у больного, учащенный пульс, сонливость и равнодушие ко всему окружающему. Также признаками гипертонии является раздражительность, потливость, ухудшение зрения, отечность лица, синдром хронической усталости, онемение конечностей и, наконец, перепады артериального давления.

Современная фармакология богата противогипертоническими препаратами. Постоянно разрабатываются новые средства и методики для лечения заболевания, но не всегда они дают должный эффект. И чтобы максимально снизить вероятность того, что болезнь будет прогрессировать, больные артериальной гипертензией ищут альтернативные способы лечения и подтверждения их эффективности. Одним из популярных методов терапии и остановки развития гипертонии является лечебное голодание. Однако применять методику можно только после консультации врача, так как не во всех случаях отказ от пищи дает положительный результат.

Отказ от еды в терапевтических целях

Избавление от повышенного давления при помощи лечебного голодания может дать определенный результат, однако перед началом курса важно правильно подобрать вместе с лечащим врачом оптимальный для себя способ.

Виды лечебного голодания:

  1. Абсолютный отказ от еды. Данный способ лечения подразумевает запрет на употребление пищи и воды вообще (сухое голодание).
  2. Ограниченная диета. В данном случае разрешается пить воду, сколько потребуется, при полной голодовке.
  3. Строгий рацион с плавным переходом. Человек поэтапно уменьшает количество потребляемых в сутки калорий и постепенно исключает из своего меню «вредные» продукты.

При гипертонической болезни желательно использовать первый или последний из вышеуказанных методов. Ограниченную диету применять не стоит, поскольку большое количество жидкости в организме разгоняет кровь, давая нагрузку на сердце и сосуды.

Основные правила

Голодание — это не так просто, как кажется. Недостаточно просто начать ограничивать себя в еде, вгоняя своё тело в стрессовую и совершенно бесполезную для него ситуацию. Тело необходимо приготовить к лечению. Начинают обыкновенно с перехода на сбалансированную, питательную, регулярную (три приёма пищи два перекуса) диету.

Польза и вред для организма лечебного голодания зачастую полностью зависит от самого человека и того, насколько он готов следовать правилам ради результата. Необходима выдержка, чтобы заставить себя отказаться от еды (здесь тяжелее всего придётся людям с лишним весом из-за повышенной потребности в еде), преодолеть фазовые симптомы.

Эта фаза может длиться сутки или двое. Зависит от того, часто ли человек так кардинально меняет свой режим питания. Это совершенно естественная реакция организма — тело реагирует на резкий перебой питательных веществ сильным чувством голода. Преодолеть эту стадию для большинства новичков — настоящее испытание, но после неё всё становится гораздо проще.

Настройте себя на положительный результат. Если живёте в одиночестве, уберите все доступные продукты на это время из зоны досягаемости или хотя бы поля зрения. Не рекомендуется также посещать места, сконцентрированные на еде (специальные отделы в торговых центрах, рынки, супермаркеты), а вот отвлечь себя прогулкой с другими людьми будет очень полезным. Если такой возможности нет, просто займитесь любимыми делами или работой, стараясь не думать о еде.

Фаза кетоацидоза

Наступает спустя 7–8 дней после начала. Несмотря на то, что основной мучитель пациента — сильное чувство голода, значительно утихает, эта фаза более опасна для организма. В состоянии, близком к истощению, человек может не понять, что ему угрожает серьёзная опасность.

К тому же, имеющиеся хронические болезни в фазе кетоацидоза обостряются. На языке пациента может появиться белый налёт, изо рта появится неприятный запах, а в целом человек будет чувствовать себя очень слабо и разбито, что логично. Это называется «кризисом очищения» и правильно перенести его — основная задача лечебного голодания. Именно она несёт основную пользу.

Основные правила голодания:

  1. По возможности ограничьте свою деятельность, как рабочую, так и любую другую. Вам может банально не хватить сил на повседневные дела и прочие важные вещи, особенно если этот опыт для вас в новинку. Идеальным будет, если вы попробуете лечебное голодание во время отпуска или свободной смены на работе, тем более начинать нужно постепенно.
  2. Соблюдайте фазовость. Очень важно соблюдать временные рамки. Новичкам крайне не рекомендуется голодать более трёх дней подряд. Такой сильный стресс может спровоцировать серьёзный кризис в большинстве из систем организма. Более опытным всё равно крайне не рекомендуется голодать более недели в месяц. Это может быть действенным на короткое время, но подрывать здоровье организма в долгосрочной перспективе.
  3. Пейте воду, если не сидите на особенной диете, которая не позволяет даже жидкость (это очень опасно, требует опыта и консультации специалиста). Вода, особенно минеральная, по возможности восстанавливает ослабевший организм по части микроэлементов и позволяет оставаться бодрым какое-то время. Ещё с помощью жидкости можно обмануть чувство голода.

Стоит помнить, что резкий отказ от некоторых продуктов питания не принесет желаемого результата, а только ухудшит самочувствие. Исключать из рациона вредные продукты необходимо постепенно.

Также во время проведения лечебного голодания необходимо ежедневно проводить измерение артериального давления. Сначала стоит воздержаться от приема пищи всего на один день. Нельзя сразу проводить несколько дней без еды.

Читайте также:  Как повысить давление какими таблетками

Всего существует два вида лечебного голодания:

  • сухое. Во время проведения данного метода рекомендуется отказаться не только от продуктов питания, но и от различных напитков (включая воду). Такое лечение не должно длиться более трех дней. После проведения сухого голодания рекомендуется применять в пищу только овощи, каши, нежирные сорта мяса, а также исключить из рациона соленые и сладкие продукты;
  • с использованием воды. Суть такого лечения заключается в неограниченном употребление воды и других напитков. Можно использовать чай и кофе без сахара, бульоны, несладкую газировку, фильтрованную воду, минералку, овощные и фруктовые соки (не магазинные). Отказ от продуктов питания должен длиться не более одного месяца.

В некоторых городах есть специальные центры, которые проводят голодания для людей с повышенным артериальным давлением, лишним весом и при наличии других заболеваний. Там не только расскажут про свой опыт избавления от гипертонии сухим голоданием, но и будут постоянно следить за вашим самочувствием, а также измерять вес и давление. В лечебном центре проводится обследование, и на основе его результатов назначается наиболее подходящий метод голодания.

Врачи рекомендует осуществлять лечебное голодание при гипертонии в домашних условиях не более трех дней. Этот метод считается наиболее безвредным, но не менее эффективным.

Эффективность лечебного голодания при гипертонии

Данная терапевтическая линия действительно способна снизить симптомы и сократить приступы, в этом уверены сторонники методики. Это действительно так, если придерживаться всех правил и рекомендаций врача: в первые дни терапии давление нормализуется. В случае хронической гипертензии кровообращение стабилизируется только через две недели. По завершении периода лечения ранних стадий гипертонии голоданием может возникнуть гипотензия, но через некоторое время давление снова поднимется.

Важно: в целях профилактики можно голодать небольшими временными отрезками, максимум – неделю. Повторять процедуру можно не чаще каждых трех месяцев.

Но, по мнению медиков, риск в подобной схеме все-таки присутствует. И это тот факт, что больные, до конца не разобравшись в принципах методики, могут нанести непоправимый урон своему и так расшатанному здоровью. Голодание может спровоцировать у больного человека депрессивное настроение и от этого его состояние только усугубится. Помимо этого, резкое снижение веса вследствие голодовки может стимулировать развитие дисфункции гормонального фона.

Приверженцы же схемы голодания считают несколько иначе. Примерно три четверти смертей на планете случаются вследствие заболеваний сердечно-сосудистой системы. Причина во всех случаях одна – гипертония. Степень важности снижения повышенного артериального давления очень высока. И в данном случае хороши все действенные методы, хотя это и не лечит болезнь, а просто купирует ее проявления.

Отзывы о лечении

Евгений, 63 года, Свердловск. Я много лет страдаю ожирением. На его фоне с годами возникла гипертония. Я долгое время, чувствуя характерные недомогания, и не подозревал о развитии болезни, пока супруга не посоветовала обратиться к врачу. Анализы показали, что у меня первая стадия болезни и ее можно излечить столь простым способом.

Наталья, 54 года, Иркутская область. Мне медикаментозное лечение помогало от повышенного давления лишь частично, и я постоянно искала альтернативные варианты. Случайно в одном из журналов о здоровье нашла статью Натальи Синицыной о лечебном голодании, заинтересовалась.

К врачу я решила не обращаться, так как в моей деревеньке фельдшерский пункт давно закрыт, а до ближайшего районного центра путь неблизкий. Голодание проводила строго по рекомендациям, написанным в журнале. На время мне показалось, что терапия действительно эффективна, однако, после окончания курса лишний вес ко мне вернулся с избытком, и давление вновь повысилось. Теперь любые методы лечения я обсуждаю с лечащим врачом.

Иннокентий, 46 лет, Ростов на Дону. На начальной стадии гипертонии я жил на Севере и особо не обращал внимания на свои недомогания. Лишь по возвращении домой решил обратиться к врачу. На многие медикаменты у меня аллергия, поэтому мне посоветовали поддерживать нормальное самочувствие при помощи периодического голодания.

Марина, 37 лет, Москва. На одном из плановых медицинских обследований у меня выявили раннюю стадию гипертонии. Для того, чтобы болезнь не развивалась дальше, врач порекомендовал мне голодание. Я прошла полный курс терапии, так как, помимо гипертензии, много лет страдала избыточным весом. Последующие тесты показали, что давление мое снова в норме, лишний вес не возвращается уже на протяжении года.

Больной мог еще не пробовать других методик лечения для улучшения своего состояния, а уже отказался от еды. Более разумным решением при гипертонии станет получение консультации у компетентного специалиста и составление оптимальной для особенностей своего организма схемы питания.

Одним из способов народного лечения гипертонии является лечебное голодание. Придерживаясь его, можно восстановить кровообращение в капиллярах тех, кто страдает от гипертонии. В первые дни воздержания от еды кровяное давление уменьшается. При хронической гипертонии давление оказывается на уровне нормы спустя 2-х недельного голодания.

Под конец периода голодания давление в крови оказывается ниже нормального значения, однако, в восстановительный период оно немного увеличивается. Для поддержания эффекта и в профилактических целях достаточно кратких по времени голоданий (3 суток раз в 30 дней или 7 суток раз в 4 месяца).

Некоторые специалисты против практик голодания, потому что они способны привести больного в депрессивное состояние, обеспечить его слабостью и общим упадком сил. Резкое похудение вследствие отказа от пищи спровоцирует сбои в гормональной системе человека.

  • снижается масса тела;
  • омолаживаются клетки организма;
  • улучшается обмен веществ;
  • восстанавливается иммунная система.
Читайте также:  Болит правый висок давление в норме

Голодание помогает и при гипотонии, когда давление крови понижено. Одним и тем же способом народной медицине можно привести в норму как повышенное, так и сниженное давление в крови. Однако, при любом из этих заболеваний существуют случаи, когда голодную методику применять нельзя.

Достоинства и недостатки методики

К преимуществам голодания при гипертонической болезни относится возможность разгрузки сердечных камер как следствие замедления частоты пульса. Таким образом, давление постепенно приходит к стабильному состоянию.

В некоторых случаях лечебное голодание может принести больше ущерба здоровью, чем его поправке, а именно:

  • Голодание в целях экономии средств на продуктах питания;
  • Выведение токсинов для того того, чтобы организм вновь начал воспринимать «вредные» продукты;
  • Похудение.
  • Недостатки лечебного голодания при повышенном давлении:
  • Большая вероятность возникновения избыточного веса и возвращения гипертензии при неправильном соблюдении методики;
  • Индивидуальная непереносимость метода;
  • Вероятность возникновения депрессии;
  • Необходимость нанести визит к врачу.

Права и ограничения: в каких случаях голодание показано

Помимо гипертонии, применять методику лечебного голодания врачи разрешают при многих недугах. Голодание, по мнению специалистов – хороший способ избавления от их интенсивного проявления.

  • Гипертония;
  • Астма и хронический бронхит;
  • Неврозы;
  • Панкреатиты;
  • Холециститы;
  • Болезни сердца и сосудов;
  • ДЦП и прочие патологии опорно-двигательной системы.

Если гипертоник страдает каким-либо из нижеуказанных заболеваний, голодание ему категорически противопоказано:

  • Дефицит массы тела;
  • Анемия;
  • Склонность к тромбоэндартериитам;
  • Вирусные гепатиты;
  • Заболевания ЖКТ;
  • Тиреотоксикоз;
  • Онкологические заболевания;
  • Тромбоэндартериит;
  • Туберкулез;
  • Гнойные процессы или воспаления;
  • СПИД;
  • Кардиалгия;
  • Разного рода инфекции;
  • Сахарный диабет первого типа;
  • Перенесенные операции за последние шесть месяцев;
  • ОПН и ХПН (острая и хроническая почечная недостаточность).

Также причиной, по которой голодание может быть противопоказано, является возрастная категория. Так, голодать запрещено детям и подросткам, так как их организм растет и развивается, а поэтому должен получать достаточное количество минеральных веществ для роста клеток.

Беременность и лактация

Лечение повышенного давления способом отказа от пищи также запрещено беременным женщинам и кормящим мамам. Их организм должен получать все необходимое для нормального развития ребенка, чтобы не спровоцировать у малыша развития серозных патологий. Помимо этого, голодание во время беременности может привести к выкидышу, угрозой для которого и так является артериальная гипертензия или гипертония.

Важно: нельзя самостоятельно приступать к лечебному голоданию без консультации врача. Подобный подход может усугубить состояние больного, приведя его к необратимым последствиям.

Лечебное голодание улучшает обмен веществ, стимулирует нормализацию функционирования сердечной мышцы и сосудистой сетки, укрепляет иммунитет, очищает организм от зашлакованности, повышает качество сна и поправляет общее самочувствие. Однако добиться столь хорошего эффекта можно только при соблюдении всех предписаний докторов.

Подробнее о голодании при гипертонической болезни вы можете узнать из видео:

Польза или вред?

Многим известно, что регулярное проведение разгрузочных дней и правильное питание улучшают пищеварение, работу кишечника, печени, почек, а также выводят из организма все вредные вещества. Голодание никаким образом не навредит организму, если его проводить правильно.

Чтобы предотвратить возникновение негативных последствий, рекомендуется сначала посоветоваться с лечащим врачом. Если при обследовании были выявлены какие-либо противопоказания, то необходимо их строго соблюдать.

Осуществлять лечение голоданием гипертонии можно при наличии следующих симптомов:

  • слабость и снижение работоспособности;
  • изменение оттенка кожного покрова лица (покраснение или побледнение);
  • одышка, учащенное сердцебиение и повышенное потоотделение при малейших физических нагрузках;
  • головная боль или головокружение;
  • тошнота, которая иногда вызывает рвоту;
  • болевые ощущения или покалывания в грудной клетке;
  • потеря сознания;
  • онемение участков тела (происходит редко).

При обнаружении вышеперечисленных симптомов рекомендуется немедленно начать лечение. Бездействие приводит к развитию серьезных сердечно-сосудистых заболеваний (ишемии, стенокардии, инфаркта, миокардита и т. д.). Также у людей с повышенным артериальным давлением может со временем пропасть слух и зрение.

Для того чтобы предотвратить развитие опасных болезней, рекомендуется начать лечебное голодание как можно раньше.

Лечение гипертонии обычно длится в течение долгого времени, поэтому врачи советуют осуществлять голодание.

В отличие от многих таблеток и других лекарственных препаратов, такой метод лечения не оказывает негативного влияния на печень, почки и кишечник.

Строгая диета способна улучшить пищеварение, метаболизм, а также помогает быстро сбросить лишние килограммы.

Не все врачи советуют своим пациентам придерживаться лечебного голодания для устранения артериальной гипертензии. Они считают, что подобный метод лечения болезни только ухудшит состояние больного. Также противники голодания при артериальной гипертензии полагают, что это может спровоцировать развитие слабости, головокружения, привести к потере сознания и депрессии. На самом деле это не так.

Подобный метод лечения положительно влияет не только на работу кишечника, печени и почек, но и очищает организм от шлаков и токсинов. Также из-за потери лишнего веса пациент чувствует себя намного лучше, а давление может постепенно прийти в нормальное состояние.

Читайте также:  Регулятор давления после себя рдп

Не всегда лечебное голодание способно помочь устранить гипертонию. Повышенное артериальное давление может появиться из-за нарушений функций щитовидной железы, почек или при недостатке магния в организме. Перед тем, как использовать данный метод для лечения или профилактики артериальной гипертензии, рекомендуется обратиться к квалифицированному специалисту.

Как голодать при хронической гипертонии: рекомендации врачей

Данная методика включает в себя несколько фаз. У каждой, как полагается, свои нюансы, продолжительность и принципы, которым обязательно нужно следовать для достижения желаемого результата.

Подготовительный этап

Основным условием применения данной схемы является правильная подготовка организма к предстоящему отдыху от употребления пищи. Правильное питание необходимо внедрить в свой образ жизни примерно за полмесяца до начала терапии.

Основные критерии и принципы подготовительного к голоданию периода:

  1. Систематичность. Важно питаться в одно и то же время каждый день, не отклоняясь от заданного механизма.
  2. Режим. В сутки у человека должно быть три основных приема пищи и между ними еще два дополнительных.
  3. Перекусы. В дополнительные приемы пищи нельзя себя перегружать тяжелой, калорийной или жирной едой. Для ланча лучше всего подходят кисломолочные продукты или фрукты.
  4. Утренний заряд энергии. Как бы ни было трудно заставить себя что-то съесть на протяжении первой пары часов после утреннего пробуждения, завтрак игнорировать нельзя. Так организм получает необходимый заряд энергии на весь день.
  5. Не перегружать себя на ночь. Ужин лучше планировать легким: из овощей и нежирной рыбы, птицы или мяса.
  6. Запрещенные продукты. Обязательно нужно исключить из рациона жирную пищу, а также острые, соленые и мучные блюда. Помимо этого нужно отказаться от сладостей и алкоголя. В редких случаях позволяется бокал сухого красного вина, не чаще одного раза в неделю.

Важно: дневник самоанализа периода подготовки и соблюдения всех этапов лечебного голодания позволит лучше контролировать качество проведения терапии.

Фаза трофического возбуждения

После подготовки к голоданию наступает первый этап, который длится от суток до нескольких дней и заключается в неимоверном аппетите, слабости и сонливости. Не является исключением при пищевом возбуждении и нарушение сна, а также нечастые головные боли. Облегчить страдания на данной фазе помогут волевые способы отвлечения от еды.

  • Прогулки на свежем воздухе;
  • Любимое хобби (фильмы, книги, рукоделие, забота о питомце);
  • Общение с людьми и единомышленниками.

Важно: во время данной фазы нельзя появляться в местах, которые напоминают о еде. Например – супермаркетах или гипермаркетах, кафе, ресторанах и других пунктах питания.

При ИМТ выше нормы, в первые пять дней данной фазы можно потерять до 2 кг лишнего веса.

Период кетоацидоза

Примерно через неделю начинается этап, во время которого уже нет такого навязчивого аппетита, но могут возникнуть неприятные проявления.

  • Белый налет на языке;
  • Жуткий запах из ротовой полости;
  • Неприсущий запах тела;
  • Металлический привкус и сухость во рту.

Название стадии произошло недаром. Именно на этапе кетоацидоза возникает критическое состояние здоровья, заключающееся в обострении хронических заболеваний и, как следствие – возникновения разбитого состояния. Кетоацидоз – это этап очистки организма от зашлакованности, токсинов и продуктов полураспада. Тело отторгает накопленные годами яды, поэтому данный период очень важен и его надо пережить.

Для облегчения состояния доктора советуют пить минеральную воду, ограничить умственные и физические трудовые нагрузки, чаще выходить на улицу.

Важно: в кетоновый период лечебного голодания при гипертонии начинается распад липидных тканей в организме.

Этап компенсированного кетоацидоза

Начинается фаза спустя неделю после начала предыдущего периода. Плохое самочувствие и неприятные ощущения в организме пропадают, и тело начинает привыкать к новым условиям существования. На данном этапе организм не тратит энергию на поглощение и переваривание пищи, а распределяет свои усилия на расщепление жировых тканей. Индекс массы тела постепенно приходит в норму, избавляя организм ежедневно от 0,5 килограмма лишнего веса.

После того, как организм адаптировался к фазам лечебного голодания, можно постепенно выводить его из подобного состояния, ежедневно добавляя в рацион разные продукты питания.

Важно: при возникновении любых признаков плохого самочувствия в первые периоды лечебной терапии следует немедленно обратиться к врачу и пересмотреть стратегию лечения.

Фаза пищевого возбуждения

Данный начальный этап длиться будет несколько первых дней. Если человек голодает впервые, то первые 24 часа голодания и будут этой фазой. Присущ этому этапу чрезмерный аппетит у голодающего, вялость, желание прилечь, излишняя сонливость. Может появиться расстройство сна, возможны и головные боли. Чтобы как-то уйти от этого состояния, нужно отвлекать себя от еды просто волевыми методами.

Как отвлечься от еды:

  • Больше времени проводите на свежем воздухе;
  • Общайтесь с людьми;
  • Займитесь чем-то, во что можно уйти «с головой» – чтение, просмотр любимых фильмов, вязание;
  • Встречайтесь с единомышленниками – голодать можно в группах.

Также следует избегать мест, напоминающих о еде, – крупных магазинов, пунктов питания и т.д. В первые два-четыре дня можно сбросить 1-2 кг в день, если у вас большой индекс тела. Но это совсем не жир, его уйдет только немного, преимущественно, в первые дни уходит именно вода.

Источник

Adblock
detector