Меню

Атмосферное давление 730 самочувствие

Действие атмосферного давления на организм человека

Как атмосферное давление влияет на человека? Что стоит знать гипертоникам и людям с пониженным кровяным АД.

Организм человека подвержен влиянию природных факторов: изменению температуры и влажности, скачкам атмосферного давления, осадков, порывов и направления ветра.

Смена погоды и изменение артериального давления человека напрямую связаны друг с другом! В большинстве случаев изменение АД – первый признак скорого изменения погодных условий за окном.

Влияние на организм человека

Комфортный уровень атмосферного давления для человека зафиксирован на отметке 760 мм ртутного столба. Однако, в течение суток происходит неоднократное изменение этого значения в сторону повышения или уменьшения.

В первую очередь это приводит к неправильной работе сердца и сосудов.

Резкое колебание погодных условий часто приводит: к анемии, аритмии, головной боли, слабости, потливости, гипертоническому и гипотоническому кризу, ишемии, боли в суставах, одышке, аллергии, нехватке воздуха.

Колебания уровня атмосферного давления оказывают угнетающее влияние на все живые организмы. В зоне риска и человек. Особенно это ощутимо, если АД человека значительно отличается от атмосферного. В горах или при полёте на самолёте человек зачастую страдает от резкой головной боли, звона в ушах и ломоты в теле.

Происходит это из-за расширения воздуха внутри человеческого тела. Под влиянием уменьшения внешнего давления органы испытывают огромную нагрузку и отзываются неприятными симптомами.

Смена погоды по-разному влияет на людей с повышенным и пониженным артериальным давлением:

Сбой сердечного ритма

Гиперемическое покраснение кожных покровов

Помутнение в глазах

Головная боль с локализацией в височной части

Гипертоники Гипотоники
Приступы мигрени

Тошнота, а в исключительных случаях – рвота

Действие высокого атмосферного давления

Высокое атмосферное давление сильно влияет на человека. Оно провоцирует активное насыщение жидкостей организма газами, уменьшение и выброс их в растворённом состоянии.

Если уменьшение давления происходит слишком стремительно, то происходит фактическое закипание крови под воздействием газов. При этом сосуды не справляются с нагрузкой и начинается их закупорка, которая без должного медицинского вмешательства часто приводит к летальному исходу.

Резкое увеличение атмосферного давления оказывает негативное влияние на страдающих гипертонией, бронхиальной астмой и различными видами аллергии.

При безветренной погоде в городских условиях промышленные газы концентрируются в воздухе и раздражающе действуют на людей с патологиями дыхательной системы, провоцируя их обострение. Ощущается недомогание, мигрень, сердечные боли и общая слабость.

Скачок атмосферного давления вверх становится причиной:

  1. эмоциональных и даже психических расстройств;
  2. снижения сексуального влечения;
  3. снижения защитных функций организма. Это следствие падения уровня лейкоцитов крови, а ведь именно они помогают организму противостоять инфекциям;
  4. увеличения риска инфарктных и инсультных состояний, развития гипертонических кризов.

Действие низкого атмосферного давления

Снижение атмосферного давления приводит к повышенной влажности воздуха и росту его температуры. Особенно такое явление чувствуют люди, страдающие гипотонией (низким АД), заболеваниями сердца и сосудов.

Дыхательная система отзывается:

  • общей слабостью;
  • затруднением дыхания;
  • острой нехваткой воздуха;
  • одышкой.

Низкое атмосферное давление провоцирует: приступы мигрени у людей с внутричерепным давлением, метеоризм в кишечнике и дискомфорт в ЖКТ.

Кто чаще страдает от смены погоды

Влияние атмосферного давления ощущается в любом месте! От большого города до горных вершин и салона воздушного лайнера.

Городские жители, на которых перепады давления влияют более всего, условно делятся на две группы:

  1. Метеозависимые. К ним относят людей, заболевания которых невозможно чётко разделить на психологические и физиологические. Даже без влияния погодных условий они подвержены перепадам настроения, повышенной потливости, головной боли, апатии, тошноте и головокружениям. Происходит это в результате обострения болезней под влиянием погодных колебаний.
  2. Страдающие заболеваниями сердца и сосудов. К ним относятся гипертония и ишемическая болезнь сердца. Ответом на повышение атмосферного давления у таких людей становится головная и сердечная боль, головокружения, тошнота и рвота, приступы стенокардии и повышение артериального давления. У гипотоников и гипертоников наблюдается общая слабость и снижение работоспособности.

Метеозависимостью усугубляются заболевания:

  • патологии органов дыхания (бронхиальная астма, обструктивная болезнь лёгких, гипертензия и т.д.);
  • поражения ЦНС (риск повторного инсульта и поражения головного мозга);
  • гипотония и артериальная гипертензия (резко повышается риск гипертонического криза, инфаркта миокарда и инсульта);
  • Сердечно-сосудистые патологии (артериальный склероз, при котором оторвавшиеся бляшки могут стать причиной тромбоза и тромбоэмболии).

Некоторые люди абсолютно не ощущают на себе влияние смены погодных условий. Они могут без неприятных проявлений менять часовые пояса и климатические зоны, при этом самочувствие и состояние их здоровья не меняется.

Другие даже при незначительном колебании температуры за окном ощущают на себе влияние погоды. Такую чувствительность принято называть метеозависимостью.

Что делать

Поддерживать нормальный уровень артериального давления и корректировать его при необходимости. В первую очередь следует измерять его не менее двух раз в сутки.

Важно минимизировать отрицательное влияние погодных условий на человеческий организм и поддержать нормальное самочувствие.

В этом отлично помогут:

  1. полноценный крепкий сон;
  2. сбалансированное питание;
  3. занятия спортом и зарядкой;
  4. пешие прогулки на свежем воздухе.

Эффективная профилактика

При пониженном атмосферном давлении и сопутствующих ему проявлениях следует:

  • Употреблять много жидкости;
  • По утрам выпивать чашку кофе;
  • Принимать в качестве общеукрепляющих средств настойки корня женьшеня, лимонника, элеутерококка;
  • Два раза в день принимать контрастный душ, при желании обливаться холодной водой;
  • Отходить ко сну на 1,5-2 часа раньше обычного.

Если наблюдается повышение атмосферного давления, нужно:

  1. Выполнить зарядку;
  2. Принять прохладный душ;
  3. Насытить организм калием, употребив в первой половине дня творог, сухофрукты или бананы.
  4. Исключить из рациона тяжёлые продукты, не переедать;
  5. Принимать препараты, назначенные врачом (особенно при повышенном внутричерепном давлении)
  6. Постараться избегать стрессовых ситуаций;
  7. Минимизировать физическую работу, зарядиться приятными эмоциями;
  8. После трудовой деятельности следует отдохнуть не менее 40 минут перед домашними хлопотами.
  9. Лечь спать раньше обычного.

При склонности к гипотонии в те дни, когда ожидается повышение атмосферного давления, можно взять заправило выпивать чашку крепкого утреннего кофе. Это повысит АД и зарядит бодростью на весь день.

Гипертоникам такой способ противопоказан! Им следует проконсультироваться со специалистом и начать приём поддерживающих препаратов.

Метеозависимость может наращивать своё влияние на человека постепенно! Первое время сосудистые изменения практически незаметны, затем изменения погоды становятся всё более ощутимыми. Как итог, доставляют существенный дискомфорт и ослабляют здоровье.

Закаливание организма способно оказать профилактическое действие к проявлениям метеозависимости. Нетяжёлый спорт и выполнение физических упражнений в систематическом режиме помогут зарядиться энергией. Силы придаст сбалансированное высококалорийное питание, насыщенное витаминами и минералами.

Повышенное давление, напротив, требует физического и психологического спокойствия, полноценного отдыха и положительных эмоций.

Влиять на погоду человечество пока не научилось, но помочь организму справиться с влиянием её перепадов вполне способно. Прогноз погоды, предвещающий смену климатических условий и резкие перепады показателей атмосферного давления, влажности, направления и скорости ветра, не должен пугать. Следует максимально подготовиться к таким встряскам, изменив режим дня и питания. Если это не помогает, то после консультации с врачом лучше принимать рекомендованные лекарственные препараты.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Источник

Атмосферное давление 730 самочувствие

Человек живет на поверхности Земли, поэтому его организм постоянно испытывает нагрузку вследствие давления столба воздуха атмосферы. Когда погодные условия не изменяются, он не чувствует тяжести. Но в периоды колебаний определенная категория людей испытывает настоящие страдания. Пониженное или повышенное атмосферное давление на человека влияет не лучшим образом, нарушая отдельные функции организма.

Хотя официально зарегистрированного диагноза «метеозависимость» не существует, мы все-таки подвержены погодным колебаниям. Смена погоды вызывает плохое самочувствие, а в особо тяжелых ситуациях людям приходится посещать врачей и пить лекарства. Считается, что в 10% случаев метеозависимость передается по наследству, а в остальных проявляется из-за проблем со здоровьем.

Практически всегда зависимость детей от погодных изменений является следствием тяжелой беременности или родов. К сожалению, последствия такого появления на свет остаются с ребенком очень долго, иногда и всю жизнь. Болезни дыхательных путей, аутоиммунные заболевания, гипертония и гипотония могут привести к тому, что человек всю жизнь будет метеозависимым. Сказать точно, как низкое атмосферное давление влияет на людей с одинаковыми болезнями, очень сложно. Проявление метеозависимости у каждого носит индивидуальный характер.

Повышенным принято считать давление, которое достигает отметок, превышающих 755 мм ртутного столба. Эта информация всегда доступна, и узнать ее можно из прогноза погоды. В первую очередь повышение атмосферного давления влияет на людей, которые склонны к психическим заболеваниям, а также страдают астмами. Люди с сердечными патологиями тоже чувствуют себя некомфортно. Особенно ярко это проявляется тогда, когда скачок атмосферного давления происходит очень резко.

Метеозависимым людям будет полезно не только знать о том, как давление влияет на человека, но и о том, что делать, когда оно повышается. В этот период следует избегать физической нагрузки и занятий спортом. Важно расширить сосуды и сделать кровь более жидкой с помощью медицинских препаратов, которые назначил врач, а также посредством горячего черного чая и небольшой порции алкоголя, если нет противопоказаний. Лучше предпочесть вино или коньяк.

Практически всегда зависимость детей от погодных изменений является следствием тяжелой беременности или родов. К сожалению, последствия такого появления на свет остаются с ребенком очень долго, иногда и всю жизнь. Болезни дыхательных путей, аутоиммунные заболевания, гипертония и гипотония могут привести к тому, что человек всю жизнь будет метеозависимым. Сказать точно, как низкое атмосферное давление влияет на людей с одинаковыми болезнями, очень сложно. Проявление метеозависимости у каждого носит индивидуальный характер.

Повышенным принято считать давление, которое достигает отметок, превышающих 755 мм ртутного столба. Эта информация всегда доступна, и узнать ее можно из прогноза погоды. В первую очередь повышение атмосферного давления влияет на людей, которые склонны к психическим заболеваниям, а также страдают астмами. Люди с сердечными патологиями тоже чувствуют себя некомфортно. Особенно ярко это проявляется тогда, когда скачок атмосферного давления происходит очень резко.

Метеозависимым людям будет полезно не только знать о том, как давление влияет на человека, но и о том, что делать, когда оно повышается. В этот период следует избегать физической нагрузки и занятий спортом. Важно расширить сосуды и сделать кровь более жидкой с помощью медицинских препаратов, которые назначил врач, а также посредством горячего черного чая и небольшой порции алкоголя, если нет противопоказаний. Лучше предпочесть вино или коньяк.

Когда давление понижается до отметки 748 мм ртутного столба, метеозависимые люди испытывают дискомфорт. Гипотоникам становится особенно плохо, они теряют силы, появляются тошнота и головокружение. Пониженное атмосферное давление отражается и на людях с нарушением сердечного ритма. Их самочувствие оставляет желать лучшего, в это время целесообразнее отлежаться дома. Но хуже всего такой перепад влияет на тех людей, которые склонны к депрессиям и самоубийствам. У них повышается чувство тревожности и беспокойства, что может привести к печальным последствиям. Именно поэтому необходимо знать такую особенность своего организма, чтобы иметь возможность контролировать настроение.

Разобраться, как низкое атмосферное давление влияет на людей, – это только половина дела. Необходимо знать, какие меры нужно предпринять в этом случае. В первую очередь надо позаботиться о свободном доступе свежего воздуха. Можно открыть окно или распахнуть балконную дверь, если нет возможности прогуляться. В такие периоды метеозависимым людям поможет хороший, крепкий сон. Питание также играет важную роль. Чтобы выровнять ионный баланс в организме, необходимо съесть кусочек соленой рыбы или консервированный огурец.

При путешествии на различных летательных аппаратах или восхождении на гору человек начинает испытывать напряжение и задается вопросом о том, как низкое атмосферное давление влияет на людей. Главным фактором является то, что понижается парциальное давление кислорода. В артериальной крови снижается напряжение этого газа, что стимулирует рецепторы сонных артерий. Импульс передается в мозг, вследствие чего происходит усиление дыхания. Благодаря легочной вентиляции, организм способен на высоте обеспечиваться кислородом.

Но одно учащенное и усиленное дыхание неспособно полностью компенсировать все трудности, которые испытывает организм. Общую работоспособность снижают два фактора:

  • Повышенная работа дыхательных мышц, что требует дополнительного кислорода.
  • Вымывание углекислого газа из организма.

При путешествии на различных летательных аппаратах или восхождении на гору человек начинает испытывать напряжение и задается вопросом о том, как низкое атмосферное давление влияет на людей. Главным фактором является то, что понижается парциальное давление кислорода. В артериальной крови снижается напряжение этого газа, что стимулирует рецепторы сонных артерий. Импульс передается в мозг, вследствие чего происходит усиление дыхания. Благодаря легочной вентиляции, организм способен на высоте обеспечиваться кислородом.

Но одно учащенное и усиленное дыхание неспособно полностью компенсировать все трудности, которые испытывает организм. Общую работоспособность снижают два фактора:

  • Повышенная работа дыхательных мышц, что требует дополнительного кислорода.
  • Вымывание углекислого газа из организма.

Большинство людей, находясь на высоте, сталкиваются с нарушением некоторых физиологических функций, что приводит к кислородному голоданию тканей. Горная болезнь может иметь различные проявления, но чаще всего это одышка, тошнота, носовые кровотечения, удушье, боли, изменения обоняния или вкуса и аритмичная работа сердца.

Понимание того, как низкое атмосферное давление влияет на людей, поможет сгладить дискомфорт и облегчить общее состояние. Проявление горной болезни может происходить посредством нарушения функции желудочно-кишечного тракта. Большее количество кислорода может транспортироваться благодаря тому, что на высотах у человека наблюдается повышенная деятельность кроветворных органов. Чтобы полностью оценить, как атмосферное давление влияет на артериальное давление, необходимо учитывать и другие факторы: температурные показатели, влажность, потоки радиации и скорость ветра, количество осадков и прочие.

Резкие перепады температурных показателей также не лучшим образом отражаются на состоянии людей. Особенно чувствительны к таким переменам «сердечники», а также те люди, которые перенесли инфаркты или инсульты. В эти периоды необходимо ограничить физическую активность и придерживаться низкосолевой диеты. Температура воздуха воспринимается человеческим организмом по-разному, это зависит от влажности. Если она повышена, жара переносится хуже. На влажность воздуха большое влияние оказывают осадки. Метеозависимые люди в этот период могут испытывать слабость и головные боли.

Атмосферное давление считается нормальным в пределах показателей 750-760 мм рт.ст. (миллиметров ртутного столба). В течение года оно колеблется в пределах 30 мм рт. ст., а в течение дня — в пределах 1-3 мм рт. ст. Резкое изменение атмосферного давления часто вызывает ухудшение самочувствия у метеозависимых, а иногда и у здоровых людей.

Если погода меняется, плохо чувствуют себя и больные гипертонией. Рассмотрим, как влияет атмосферное давление на гипертоников и метеозависимых людей.

Здоровые люди никак не ощущают какие-либо изменения погоды. У метеозависимых появляются такие симптомы:

  • Головокружение;
  • Сонливость;
  • Апатия, вялость;
  • Суставная боль;
  • Тревога, страх;
  • Нарушения функции ЖКТ;
  • Колебания артериального давления.

Зачастую самочувствие ухудшается осенью, когда наблюдается обострение простудных, хронических болезней. При отсутствии каких-либо патологий метеочувствительность проявляется недомоганием.

В отличие от здоровых, метеозависимые люди реагируют не только на колебания атмосферного давления, но и на повышение влажности, внезапное похолодание или потепление. Причиной этому зачастую являются:

  • Низкая физическая активность;
  • Наличие болезней;
  • Падение иммунитета;
  • Ухудшение состояния ЦНС;
  • Слабые кровеносные сосуды;
  • Возраст;
  • Экологическая обстановка;
  • Климат.

В результате ухудшается способность организма быстро приспосабливаться к изменениям погодных условий.

Если атмосферное давление повышенное (выше 760 мм рт. ст.), ветер и осадки отсутствуют, говорят о наступлении антициклона. В этот период нет резких перепадов температуры. В воздухе повышается количество вредных примесей.

Антициклон негативно действует на гипертоников. Увеличение атмосферного давления приводит к повышению АД. Снижается работоспособность, появляются пульсация и боли в голове, сердечные боли. Другие симптомы отрицательного влияния антициклона:

  • Учащение сердцебиения;
  • Слабость;
  • Шум в ушах;
  • Покраснения лица;
  • Мелькание «мушек» перед глазами.

В крови снижается число лейкоцитов, что повышает риск развития инфекций.

Особенно подвержены воздействию антициклона пожилые люди с хроническими сердечно-сосудистыми болезнями. При повышении атмосферного давления увеличивается вероятность осложнения гипертонии — криза, особенно, если АД повышается до показателей 220/120 мм рт. ст. Возможно развитие прочих опасных осложнений (эмболия, тромбоз, кома).

Плохо влияет на больных гипертонией и пониженное атмосферное давление — циклон. Он характеризуется пасмурной погодой, осадками, повышенной влажностью. Давление воздуха падает ниже 750 мм рт. ст. Циклон оказывает следующее воздействие на организм: дыхание делается более частым, учащается пульс, однако, сила сердечных ударов сокращается. У некоторых людей появляется одышка.

При низком давлении воздуха падает и АД. С учётом того, что гипертоники принимают препараты для снижения давления, циклон плохо влияет на самочувствие. Появляются такие симптомы:

  • Головокружение;
  • Сонливость;
  • Боль в голове;
  • Упадок сил.

В некоторых случаях наблюдается ухудшение работы желудочно-кишечного тракта.

При повышении атмосферного давления больным гипертонией и метеозависимым людям следует избегать активных физических нагрузок. Надо больше отдыхать. Рекомендуется низкокалорийный рацион, содержащий повышенное количество фруктов.

Даже «запущенную» гипертонию можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто не забывайте один раз в день…

Если антициклон сопровождается жарой, так же необходимо исключить физические нагрузки. Если есть возможность, надо находиться в помещении с кондиционером. Будет актуальной низкокалорийная диета. Увеличьте в рационе количество продуктов, богатых калием.

Читайте также: Какими осложнениями опасна гипертоническая болезнь

Чтобы привести в норму артериальное давление при пониженном атмосферном, врачи рекомендуют увеличить объём употребляемой жидкости. Пейте воду, настои лекарственных трав. Необходимо уменьшить физическую нагрузку, больше отдыхать.

Хорошо помогает крепкий сон. Утром можно позволить чашку напитка, содержащего кофеин. В течение дня надо несколько раз измерять давление.

Немало проблем со здоровьем могут доставить гипертоникам и перемены температуры воздуха. В период антициклона, сочетающегося с жарой, значительно повышается риск кровоизлияний в мозг, поражений сердца.

Из-за высокой температуры и повышенной влажности уменьшается содержание кислорода в воздухе. Особенно плохо такая погода влияет на пожилых людей.

Зависимость АД от атмосферного давления не так сильна, когда жара сочетается с небольшой влажностью и нормальным либо слегка повышенным давлением воздуха.

Однако в некоторых случаях такие погодные условия становятся причиной сгущения крови. Это усиливает риск появления тромбов и развития инфарктов, инсультов.

Самочувствие гипертоников ухудшится, если атмосферное давление повышается одновременно с резким понижением температуры окружающей среды. При повышенной влажности, сильном ветре развивается гипотермия (переохлаждение). Возбуждение симпатического отдела нервной системы вызывает уменьшение теплоотдачи и усиление теплопродукции.

Сокращение теплоотдачи вызвано снижением температуры тела из-за спазма сосудов. Процесс способствует повышению термического сопротивления организма. Для защиты от переохлаждения конечностей, кожи лица сужаются сосуды, которые находятся в этих частях тела.

Над уровнем моря

Как известно, чем выше от уровня моря, тем меньше плотность воздуха и ниже атмосферное давление. На высоте 5 км оно понижается примерно в 2 р. Влияние давления воздуха на АД человека, находящегося высоко над уровнем моря (например, в горах), проявляется такими признаками:

  • Учащение дыхания;
  • Ускорение ЧСС;
  • Боль в голове;
  • Приступ удушье;
  • Носовые кровотечения.

Читайте также: Чем грозит высокое глазное давление

В основе негативного воздействия пониженного давления воздуха лежит кислородное голодание, когда организм получает меньше кислорода. В дальнейшем происходит адаптация, и самочувствие становится нормальным.

Человек, который постоянно проживает в такой местности, никак не ощущает воздействие пониженного атмосферного давления. Следует знать, что у гипертоников при подъёме на высоту (например, при перелетах) может резко меняться АД, что грозит потерей сознания.

Под землей и водой давление воздуха повышено. Его влияние на артериальное давление прямо пропорционально расстоянию, на которое надо спуститься.

Появляются следующие симптомы: дыхание делается глубоким и редким, ЧСС уменьшается, но незначительно. Слегка немеет кожный покров, слизистые становятся сухими.

Организм гипертоника, как и обычного человека, лучше приспосабливается к изменениям атмосферного давления, если они происходят медленно.

Гораздо более тяжёлые симптомы развиваются из-за резкого перепада: повышения (компрессии) и снижения (декомпрессии). В условиях повышенного давления атмосферы работают шахтёры, водолазы.

Они спускаются и поднимаются под землю (под воду) через шлюзы, где давление повышается/понижается постепенно. При повышенном атмосферном давлении в крови растворяются газы, содержащиеся в воздухе. Этот процесс называется «сатурация». При декомпрессии они выходят из крови (десатурация).

Если человек опустится на большую глубину под землю или под воду в нарушение режима вышлюзования, организм перенасытится азотом. Разовьется кессонная болезнь, при которой пузырьки газа проникают в сосуды, вызывая множественные эмболии.

Первые симптомы патологии болезни — мышечные, суставные боли. В тяжёлых случаях лопают барабанные перепонки, кружится голова, развивается лабиринтный нистагм. Кессонная болезнь иногда заканчивается летальным исходом.

Метеопатией называется негативная реакция организма на перемены погоды. Симптомы варьируются от лёгкого недомогания до тяжёлых нарушений работы миокарда, которые могут вызвать необратимые поражения тканей.

Интенсивность и длительность проявлений метеопатии зависят от возраста, комплекции, наличия хронических заболеваний. У некоторых недомогания продолжаются до 7 дн. По данным медицинской статистики метеопатия есть у 70% людей с хроническими недугами и у 20% здоровых.

Реакция на перемену погоды зависит от степени чувствительности организма. Первая (начальная) стадия (или метеочувствительность) характеризуется небольшим ухудшением самочувствия, не подтверждающимся клиническими исследованиями.

Вторая степень называется метеозависимость, она сопровождается изменениями АД и ЧСС. Метеопатия – это наиболее тяжёлая третья степень.

При гипертонии, сочетающейся с метеозависимостью, причиной ухудшения самочувствия могут стать не только колебания атмосферного давления, но и другие изменения окружающей среды. Таким больным нужно обращать внимание на погодные условия и прогнозы синоптиков. Это позволит вовремя принять меры, рекомендованные врачом.

Гипотония (снижение верхней границы артериального

100 мм ртутного столба) – это симптом скрытно протекающих заболеваний сердца и сосудов. Кроме того, заболевание вызывает постоянное кислородное голодание всех тканей организма, вследствие чего больной постоянно чувствует себя больным и разбитым. Присутствуют постоянное головокружение, головная боль, часто именно мигрень, сонливость, раздражительность, плохое настроение, признаки вегетативного расстройства – повышенная потливость ладоней и стоп, снижение температуры до 35,5-35,8 градусов.

Существует два типа причин, вызывающих гипотонию. Первая – довольно безобидна и связана с неспособностью организма приспосабливаться к изменениям внешней среды: повышению или понижению температуры, давления, осадкам и др. Происходит это по причине отказа вегетативной нервной системы проявлять адекватную реакцию на поступающие извне импульсы, в результате чего мозг недополучает необходимое ему питание. Это еще не болезнь, но уже относится к пограничным (предболезненным) состояниям, которое способно серьезно отравлять людям жизнь. Более серьезная причина

— сердечная недостаточность, и тут речь идет о том, что гипотония может являться симптомом порока сердца либо нарушения сердечного ритма, либо ишемической болезни сердца. Часто

давление отмечается при острых заболеваниях брюшной полости, эмболии легких, инфекционных заболеваниях,

. Необходимо лечение основного заболевания, а не симптомов.Если учесть, что гипотония связана с нарушениями мозгового обращения, при

необходимо обследование как кардиолога, так и невролога. Даже небольшая физическая нагрузка приводит к ухудшению самочувствия, хочется прилечь, и не потому, что больной ленив, а потому, что горизонтальное положение помогает усилению мозгового кровообращения. Родственникам больного следует знать об этом факте и способствовать более длительному отдыху больного. Если здоровому человеку достаточно для восстановления сил 7-8 часов, то при пониженном

необходимо уже 10-12 часов, а кому-то — и более. Это защитная реакция организма. После пробуждения им не рекомендуется сразу вставать с постели, т.к. приступ

в глазах может повергнуть в обморочное состояние. Проснувшись, им необходимо потянуться, сделать несколько нерезких упражнений руками и ногами.С пониженным

давление м необходимо

, но только убедившись в отсутствии органических поражений сердца и других органов. Основная мера – это соблюдение принципов здорового образа жизни. Необходим достаточная двигательная активность, рациональное питание, полноценный отдых и водные процедуры типа контрастного душа утром и вечером, укрепляющего и тонизирующего сосуды. Полезен массаж и гидромассаж. Усиливают циркуляцию крови пешие прогулки, плавание, длительное пребывание на свежем воздухе.Особое внимание следует уделить приему трав, которые обладают тонизирующим действием. Это – женьшень, элеутерококк, лимонник, аралия маньчжурская,

, бессмертник песчаный и др. Полезно разумное употребление кофе, зеленого чая. Не повредит и прием 80-90 мл красного вина, которое снимает гипотонические

и является источником антиоксидантов.Не стоит забывать, что

давление , хотя и не приводит к гипертоническому кризу, но может вызвать гипотонический коллапс – состояние, при котором возможна потеря сознания в любой момент.

  • что делать если понижено нижнее давление

Сложно встретить человека, который хоть раз в жизни не страдал от плохого настроения. Все люди временами впадают в такое состояние. И хотя причины отсутствия радужных перспектив разные, есть несколько способов вернуть настроение в норму.

Когда у человека плохое настроение, у него

, появляется чувство беспомощности, отчаяния и апатии. Вдобавок возникает бессонница, словом, с этим надо что-то делать, иначе ситуация может выйти из-под контроля, плохое настроение превратиться в депрессию, а это уже

В летнюю пору причин для плохого настроения гораздо меньше, чем осенью или зимой. Природа радует глаз, светит солнце, жизнь хороша. Осенью дни становятся короче, солнечные дни сменяются дождливой осенней погодой, а организм реагирует на такую смену плохим настроением. Когда осенью снижается температура тела, в организме повышается уровень мелатонина, заставляющий людей употреблять калорийную пищу. Чтобы не набрать лишний вес и тем самым не ухудшить и без того не лучшее настроение, необходимо позаботиться о поступлении в организм питательных веществ, то есть надо есть пищу, в которой много витаминов и минералов.

Осенью желательно включать в рацион яблоки, овощи, овощные супы и свежеотжатые соки. Вы будете чувствовать себя гораздо энергичнее. Чтобы доставлять себе маленькие радости в течение дня, носите в сумочке небольшую шоколадку, как только почувствуете, что градус настроения начинает падать, съедайте кусочек.

Лучшим антидепрессантом является движение. Тренируйтесь на свежем воздухе или заведите собаку и гуляйте с ней каждое утро и вечер. Животные часто спасают от уныния, поиграйте с собакой или кошкой, плохое настроение наверняка улетучится.

Для женщин хорошим помощником в борьбе с мрачными мыслями является шопинг. Побалуйте себя, пройдитесь по магазинам, пусть на время, но ваше настроение непременно улучшится.

Влюбленность, как ничто другое, избавляет от плохого настроения, но влюбиться по заказу не в силах человека. Зато можно расширить круг знакомых и друзей, больше общаться.

Чтобы плохое настроение не привело к депрессии, найдите занятие, которое поглотит все ваше внимание. Не забывайте, ваше настроение зависит от вашей активности, не давайте унынию войти в вашу жизнь.

  • что делать когда плохое настроение в 2018

Многие люди страдают метеочувствительностью — зависимостью состояния здоровья от колебаний погодных условий. При понижении атмосферного давления самочувствие человека может сильно ухудшиться.

Для комфортного самочувствия человека атмосферное давление должно составлять 750 мм.рт.ст. Более низкое давление называется циклоном. Часто оно сопровождается облачностью, повышенной влажностью, небольшим повышением температуры и осадками. При падении атмосферного давления понижается также и артериальное давление человека.

Влиянию циклона наиболее подвержены люди, имеющие проблемы с сердцем и сосудами, страдающие от гипотонии, нарушений функции дыхания. При резком понижении атмосферного давления даже здоровый человек чувствует небольшое недомогание: сонливость, снижение работоспособности. Возможно ухудшение функции желудочно-кишечного тракта — повышение газообразования.

Во время циклона в атмосфере уменьшается количество кислорода. Человеку становится труднее дышать, а это зачастую приводит к снижению артериального давления. В качестве компенсаторной реакции учащается дыхание и пульс, может развиться кислородное голодание организма, которое становится причиной обмороков, обострений хронических заболеваний. Люди с повышенным внутричерепным давлением могут страдать от мигрени.

Во время циклона неплохо себя чувствуют люди, страдающие гипертонией, если у них артериальное давление было повышено. Однако, если человек при помощи медикаментов привел свое состояние в норму, при низком атмосферном давлении его самочувствие будет плохим: появляется сильная головная боль, начинает стучать в висках.

Гипотоники переносят низкое атмосферное давление хуже, чем гипертоники. У них совсем пропадают силы, появляется сильная сонливость, тошнота, головокружение. Сильно ухудшается самочувствие и у людей с депрессией.

В период циклона необходимо контролировать уровень артериального давления в организме. Рекомендуется употреблять в течение дня больше жидкости. Хорошее самочувствие помогут поддержать крепкий спокойный сон, контрастный душ, чашка кофе, а также настойки элеутерококка, лимонника или женьшеня. Необходимо обеспечить себя свежим воздухом, для этого нужно хорошо проветрить помещение или просто прогуляться.

Желателен дневной сон. В идеале зимой тихий час должен быть в период от 10 до 12 часов дня, летом — в период от 14 до 16 часов. Важно проснуться не менее, чем за три часа до наступления сумерек. Самочувствие можно подкорректировать при помощи питания. Нужно съесть что-нибудь соленое, например кусочек селедки. Это окажет положительное действие на ионный баланс и улучшит общее состояние организма.

Низким считается артериальное давление, представляющее собой показатель 90 на 60 миллиметров ртутного столба. Современные медикаменты требуют перерыва в использовании, поскольку их длительный прием может стать причиной неблагоприятных побочных эффектов. Чтобы предотвратить падение давления и удерживать его на безопасном уровне, можно воспользоваться простыми рекомендациями и народными рецептами.

Нормализуйте давление, употребляя травяные чаи. 2 чайные ложки смеси, состоящей из 30 грамм листьев пастушьей сумки, 30 грамм омелы и 40 грамм цветков боярышника, залейте стаканом кипяченой воды и настаивайте в течение ночи. Принимайте настой натощак каждое утро. Стабилизируйте давление, принимая виноградный сок или смесь из сока шпината и моркови в соотношении 1:2. Корень сельдерея и свежая земляника также способны

Приготовьте луковый отвар, залив 2 луковицы литром воды, добавив 100 грамм сахара и отварив смесь на небольшом огне в течение 15 минут. Пейте отвар 2 раза в день по ½ стакана. Залейте 2 столовые ложки сухих цветков календулы 100 миллилитрами спирта. Оставьте смесь в холодильнике на 2 дня, каждое утро встряхивайте ее. Процедите настойку и добавьте в нее сок лимона. Принимайте ее вместе

по 10 капель в день.

Сделайте настойку бессмертника, залив 100 грамм измельченного растения стаканом водки. Процеженную жидкость, настоявшуюся в течение 4 дней, принимайте 3 раза в день по столовой ложке. Другой вариант травяной настойки состоит из смеси 50 грамм корней аира болотного, лопуха и цикория. Эти ингредиенты необходимо залить 500 миллилитрами водки. Принимайте эту настойку 3 раза в день после еды по 10-15 капель.

Принимайте пищу чаще, но ограничивайтесь небольшими порциями, чтобы не создавать нагрузку на организм. Ешьте больше овощей, но употребление чеснока, снижающего давление, сведите к минимуму. Съев в течение дня 2 кусочка сильно подсоленного хлеба, вы сможете удержать давление в пределах

Прогуливайтесь чаще на свежем воздухе. Регулярная

физическая активность способствует улучшению состояния

. Выполняйте комплекс различных упражнений: займитесь аэробикой, посещайте тренажерный зал, выполняйте пробежки, катайтесь на велосипеде или просто делайте зарядку. Принимайте по

контрастный душ, запишитесь на массаж. Пейте больше жидкости. Ее дефицит снижает кровное давление. Постройте режим дня таким образом, чтобы у вас оставалось достаточно времени на сон.

Избегайте сильно натопленных и душных помещений. Под воздействием высокой температуры стенки сосудов теряют свою эластичность, а кровяное давление

. Не находитесь долгое время в положении стоя, поскольку в этом случае поток крови медленнее доходит до

. По утрам старайтесь подниматься с постели медленно, чтобы не вызвать головокружение и обморок.

а является нарушением работы сердечно-сосудистой системы. Если количество сокращений в минуту составляет 60 и менее, то это принято считать низким пульсом.

являются патологические изменения, происходящие в

Патологические изменения вызваны серьезными заболеваниями сердечной системы. Это ишемическая болезнь, острый инфаркт, артериальная гипертония, порок сердца. Поэтому для повышения пульса необходимо провести комплексное лечение. Конечно же, необходима немедленная госпитализация пострадавшего человека, чтобы ситуация находилась под контролем специалистов.

Рефлекторные брадикардии возникают при механическом воздействии на область груди и шеи (удар, падение), при купании в воде низкой температуры, при болевых синдромах и т.д.

Современным методом лечения низкого пульса является электрокардиостимуляция. Процедура представляет собой миниоперацию, цель – имплантация искусственного водителя ритма. Операция совершенно безболезненна и проста в выполнении.

Измерение частоты пульса сопровождается измерением артериального давления. Низкое давление является причиной пониженного пульса. Следовательно, для восстановления необходимо принимать препараты для повышения давления, которые выбирает врач. Ни в коем случае нельзя самостоятельно назначать средство для повышения давления.

Эффективно помогает употребление тонизирующих напитков (крепкий чай, кофе, энергетический коктейль) с содержанием кофеина. Как правило, они тонизируют мышцы сердца и незначительно повышают артериальное давление. Среди готовых препаратов, которые стимулируют сердцебиение, можно отметить гуарану, женьшень. Но их ни в коем случае нельзя применять при повышенном давлении.

Народным средством для учащения пульса является горчичник, который накладывается на область груди с правой стороны. Эффект обусловлен тем, что горчица стимулирует кровоток, увеличивая количество сердечных сокращений в минуту.

  • Что такое пульс?
  • при низком пульсе что принимают

Что делать, если низкое артериальное давление

Что поможет пережить капризы природы и резские смены погоды, если вы метеочувствительный человек?

Наш эксперт – врач-терапевт высшей категории Ольга Андреева.

Большинство здоровых людей перемен погоды почти не ощущают. В некоторых случаях у них слегка ухудшается самочувствие, может появиться головная боль, общая слабость или навалиться хандра. Из-за аномально низкого атмосферного давления (менее 730 мм ртутного столба) может уменьшиться умственная и физическая активность, человек будет вялым, сонливым и апатичным. Особенно сильно на капризы погоды реагируют дети и люди старшего возраста. Но, если серьезных проблем со здоровьем нет, все проходит быстро – буквально за 1–2 дня.

Или еще быстрее – если человек не прячется от повышенного атмосферного давления в квартире, а часто гуляет на свежем воздухе. Сельские жители гораздо реже городских страдают от метеочувствительности – они больше бывают на природе, поэтому их организм постепенно привыкает к ее капризам. То же самое произойдет и с любым здоровым человеком, который не зацикливается на чувствительности к магнитным бурям и вспышкам на солнце, а пытается приучить к ним свое тело. Врачи называют наш климат «тренирующим»: он вынуждает постоянно работать адаптационные механизмы организма. Так что прогулки и физическая активность для крепкого человека – прекрасное средство от метеочувствительности.

Совсем другое дело, если речь идет о людях с хроническими заболеваниями. Любая резкая перемена в атмосфере грозит им серьезным ухудшением самочувствия и обострением недуга. Поэтому в непогожие дни им не до активности – надо быть внимательным к своему самочувствию и беречь себя.

Метеочувствительности подвержены многие «хроники» с болезнями органов дыхания, почек и опорно-двигательного аппарата, депрессией. Но особенно чутко на изменения погоды реагируют люди с артериальной гипертонией. Небо затянуло тяжелыми тучами, навис туман, подул сильный ветер, ударил трескучий мороз или резко потеплело – на все это организм гипертоника может «выдать» резкий скачок давления, вплоть до гипертонического криза. Последний доставляет человеку серьезные страдания: спазм сосудов вызывает сильную головную боль, пульс зашкаливает, тело начинает бить мелкой дрожью.

Но страшен он не только этим. Главная опасность криза в том, что он может спровоцировать инсульт – острое нарушение мозгового кровообращения, одно из самых опасных заболеваний сосудов головного мозга, от которого каждый год погибают и становятся инвалидами тысячи человек.

Поэтому в непогожие дни больным гипертонией надо особенно внимательно следить за пульсом и показателями давления. Измерять его необходимо не менее трех раз в день: утром – до того как встать с постели; днем – в период наибольшей активности; и вечером – перед тем как лечь спать. Ни в коем случае нельзя менять дозу принимаемых препаратов – ни уменьшать, ни повышать. Также необходимо ограничить количество выпиваемой жидкости и постараться не нервничать без особых поводов.

Не меньше гипертоников от погодных перепадов и магнитных бурь страдают люди с вегетососудистой дистонией. У них нарушен механизм реакции (по-научному – реактивность) сосудов на холод и тепло. Когда погода меняется, сосуды должны сужаться или расширяться, чтобы обеспечить приток крови к головному мозгу. Если этого не происходит, начинаются проблемы: болит голова, скачет давление, накатывают усталость и слабость. Если у человека с дистонией есть склонность к понижению давления, у него становятся холодными руки, появляется потливость, упадок сил. У склонных к гипертонии краснеет лицо, начинается сердцебиение, звенит или шумит в ушах. Лечить эти проявления непросто, ведь вегетососудистая дистония – вторичное заболевание, сопутствующее более серьезным недугам: ишемической болезни сердца, гипертензии, остеохондрозу. Она может быть проявлением гормонального дисбаланса, например у женщин во время климакса. Поэтому в первую очередь нужно понять, что является первоисточником, и постараться повлиять на него.

К сожалению, устранить можно далеко не все проблемы со здоровьем, поэтому бороться с метеочувствительностью довольно сложно. Тем не менее это реально. Людям, страдающим хроническими заболеваниями, рекомендуется внимательно следить за прогнозами погоды и заранее готовиться к магнитным бурям и перепадам в атмосфере. Им ни в коем случае нельзя забывать принимать прописанные препараты для стабилизации самочувствия, необходимо иметь под рукой «скорую помощь» – те средства, которые могут быстро снять боль в сердце, снизить подскочившее давление, успокоить. В неблагоприятные дни нужно обязательно снизить физические и эмоциональные нагрузки – от занятий спортом, физических упражнений лучше совсем отказаться. Постарайтесь прожить «критический» период в спокойном, щадящем режиме. Следует исключить всевозможные оздоровительные процедуры: походы в баню и сауну, массаж, физиотерапию. Они увеличивают нагрузку на организм, который и так выбит из колеи, и могут спровоцировать обострение.

Пища в опасные дни не должна быть тяжелой и жирной, лучше вообще много не есть.

Хороший вариант – устроить себе разгрузочный день, включив в дневное меню легкие овощные блюда, свежие фрукты, кисломолочные продукты. Полезно пить чай из ромашки, фенхеля, мяты или хмеля, отвар шиповника. А также принимать витаминные комплексы с микроэлементами, необходимыми для работы сердца и сосудов – калием, магнием, натрием. Пойдут во благо добавки с витаминами группы В, С и Е. Если вы не страдаете гипертонией, после консультации с врачом можно поддержать организм настойкой природных адаптогенов – женьшеня, элеутерококка, плодов лимонника, родиолы розовой. От кофе, алкоголя и табака лучше отказаться.

Не стоит планировать на метеоне­благополучный день какие-то важные дела: мероприятия, встречи, посещение госучреждений, продолжительные поездки на общественном транспорте. Ограничьтесь походом в ближайший магазин, короткой прогулкой в парке. Если вы – работающий человек, то в офисе тоже постарайтесь быть «тихим и незаметным», главное для вас – просто пережить этот день, без подвигов, конфликтов и потерь.

Источник

Читайте также:  Тушение горючих газов под давлением
Adblock
detector