Меню

Картинка для снятия давления

4 точки на голове, массаж которых поможет снизить кровяное давление без таблеток

Высокое кровяное давление — опасное состояние, повышающее риск возникновения инфарктов и инсультов. Для снижения давления в китайской медицине используют метод воздействия на биологически активные точки.

На теле множество точек, пригодных для лечения гипертонии. Расположенные на голове хороши тем, что на них можно воздействовать — нажимать и массировать — практически в любое время и в любом месте.

Действуя на биологически активные точки, можно остановить острый приступ высокого давления и облегчить хроническую гипертонию. В первом случае самостоятельно поочерёдно массируют каждую точку по несколько минут. Если самочувствие не улучшается, сеанс повторяют 2-3 раза в течение дня. Какая-то точка, возможно, окажется более эффективной. Сосредоточьтесь на ней.

Во втором случае на протяжении двух недель проводят ежедневные сеансы продолжительностью 15-20 минут вне зависимости от состояния.

Точки чувствительные, при воздействии на них не исключены болевые ощущения. При регулярном проведении сеансов чувствительность и боль снижается.

Бай хуэй

Первая активная точка «бай хуэй» расположена на «вершине» головы, на стыке правой и левой теменной кости, посредине линии, соединяющей верхние точки ушных раковин.

Приложите большой палец руки к самой высокой точке ушной раковины, указательным нащупайте вверху черепа чувствительную ямочку. Это и есть биологически активная точка. Воздействуйте на неё несколько минут, осторожно надавливая пальцем и уменьшая давление. Попробуйте массаж области активной точки межфаланговыми суставами кисти, сжатой в кулак.

Фэн фу

От точки «бай хуэй» проведите прямую линию через затылок вниз. У границы затылочной кости нащупайте чувствительную впадину. Это точка «фэн фу».

Осторожно, несильно надавливая, массируйте активную точку пальцем несколько минут. Доктор Александр Шишонин рекомендует для снижения давления прикладывать к ней лёд или холодный компресс.

Фэн чи

На уровне «фэн фу» по границе затылочной кости примерно посредине между точкой и ушами находятся еще две чувствительные впадины. Это точки «фэн чи» или «бассейн ветра». Под ними проходят артерии, снабжающие кровью базальные области мозга. Обе точки одновременно удобно массировать пальцами обеих кистей или большим и указательным одной.

Таян кси

Перед ушными раковинами, чуть ниже середины уха почти под козелками, которыми мы «затыкаем уши», прижимая их пальцами, есть чувствительные впадины. В них расположены точки «таян кси» (храм). Массируйте их круговыми движениями, прижимая и отпуская пальцы.

Узнайте больше

Доброго здоровья!

Спасибо за интерес. Если статья заслуживает, пожалуйста, отметьте её лайком, поделитесь с друзьями в социальных сетях. Подпишитесь на канал, не пропустить свежие публикации.

Лекарственные средства, советы по лечению, питанию и здоровому образу жизни, упомянутые в этой или любой другой публикации канала, не стоит применять и использовать без консультации со специалистом.

Читайте также:  Давление 157 на 103 что делать

Источник

Точки на теле для снижения артериального давления

Многих людей мучает гипертония, причиной которой могут стать множество факторов: от стресса до остеохондроза шейно-воротниковой зоны. Гипертония может стать причиной различных осложнений и патологий. Поэтому всегда необходимо контролировать своё давление. Не всегда под рукой есть необходимые медикаменты, а снизить давление необходимо. Что делать? Конечно же использовать свои руки, для воздействия на биологически активные точки на теле, которые помогут вам снизить артериальное давление. Давайте рассмотрим расположение этих точек.

1. Жэнь — ин — меридиана желудка. И точка скорой помощи при высоком артериальном давлении.

Данная точка на теле помогает уменьшить болевые ощущения и спазм в горле, а также быстро снизить артериальное давление. Находится в месте на шее, где прощупывается пульс.

Как воздействовать: средним и указательным пальцем слегка надавить сначала с одной стороны, подержат 15 секунд и повторить с другой стороны. Воздействовать в течении 3-5 минут.

2. Чи Цзэ — канал лекгих, точка помогает мягко и эффективно снизить давление.

Распологается она в цетре внутреннего сгиба локтя, чуть выше сухожилия. Помогает она воздействовать и на почки, кот орые зачастую могут становиться причиной развития гипертонической болезни.

3. Массаж ушных раковин — на точках существует большое скопление биологически активных точек, иногда прокалывая уши девушка/женщина может повредить ту или иную точку и снизить функцию определенного органа, поэтому доверяйте проколы ушей профессионалам. Итак, за счет того что на ушах существует большое количество БАТ небольшой массаж ушей поможет снизить АД. А также унять болевые ощущения при остеохондрозе. Воздействовать на ушные раковины не сильно, в течении 10-15 минут.

Помните, что БАТ это точки скорой помощи, они снимают артериальное давление, но не устраняют причины. Время, которое у вас будет после массажа БАТ поможет вам успешно добраться до медикаментов или клиники.

Перед применением консультируйтесь со специалистом

Источник

Как понизить давление за пять минут без таблеток

Здравствуйте. Эта статья о том, как понизить давление в домашних условиях без таблеток. Я покажу вам разные способы от разных докторов. Возможно, их советы помогут вам быстро справится с высоким давлением.

Совет 1 от китайского доктора

Это продолжение публикации советов доктора китайской медицины Лю Хуншена, рассказывающего, как своими силами с помощью нажатия особых точек быстро улучшить самочувствие или избавиться от незначительных, но неприятных болезней.

Лю говорит показывает всего лишь 2 точки, которые помогут быстро сбить давление.

Читайте также:  Газовый ресивер высокого давления

Точка 1. Найдите точку, которая расположена под мочкой уха. Проведите линию, которая бы спускалась от этой точки до середины ключицы (это будет практически вертикальная линия).

Чтобы давление нормализовалось или частично понизилось, не нажимайте и не давите на эту линию, а просто кончиками пальцев проводите по ней сверху вниз.

Делайте это легко, как будто только касаясь подушечками пальцев.

Повторите поглаживание 10 раз на одной стороне головы, затем перейдите на другую сторону.

Точка 2. На лице, на уровне края мочки уха есть точка, расположенная на уровне полсантиметра от уха в сторону носа. Эту точку нужно помассировать в течение 1 минуты. Степень нажима на точку должна быть сильной, но не вызывать болевых ощущений.

Доктор Лю желает вам две простые, но на самом деле очень важные вещи.

Во-первых, обязательно следить за своим здоровьем. В Китае есть поговорка про то, что здоровье — половина счастья. Поэтому все нужно лечить вовремя.

Во-вторых, как можно больше внимания уделять предупреждению болезней. Понятно, что Россия не Китай, здесь тысячи людей по утрам в парках гимнастикой цигун не занимаются, но хотя бы зарядку по утрам делать стоит. Поверьте, когда-нибудь она заменит вам десяток докторов.

Совет 2 от Алексея Маматова

Алексей Маматов, также как и доктор Лю, частый гость на нашем блоге. Если вы с ним не знакомы, то вот в этой статье я его уже представляла.

Что нужно делать, если давление устойчиво повышено, а вы не хотите пить таблетки, или даже вы уже выпили таблетку, а она вам не помогла. Здесь помогут самые сильные точки для снижения артериального давления.

Алексей показывает вам много таких точек, вам же надо будет воздействовать только на 4-6 точек – те, которые окажутся для вас самыми болезненными.

Если есть возможность, то пейте сок или ешьте ягоды брусники, облепихи, малины. Ешьте грецкие орехи, лимон, примите сок алоэ. Эти натуральные природные вещества способствуют борьбе с гипертонией.

Теперь сами точки.

Активные точки на руке

  1. Точка Най Гуань, находится на середине расстояния между лучевой и локтевой костями на ладонной стороне предплечья между сухожилиями, на три поперечных пальца ниже лучезапястной складки.
  2. Активная точка Да Лин расположена на середине лучезапястной складки между сухожилиями.
  3. Лао Гун — ее вы найдете в середине ладони.

Точки на ногах

  1. Очень полезная зона Цу Сан Ли находится на ноге, ищите ее в области колена. Обхватите колено ладонью, безымянным пальцем найдите небольшое углубление под коленной чашечкой.
  2. Точка нэй тин располагается в межпальцевом промежутке второго и третьего пальцев стопы между головками второй и третьей плюсневых костей
  3. Син-цзянь расположена на верхней стороне стопы (рис. 3.2, л), между 1-м и 2-м пальцами (точнее, между их вторыми фаланговыми суставами).
  4. Точка Юн Цуань расположена в углублении в середине подошвы. Если вы подожмете пальцы, на стопе образуется углубление между большим и малым буграми стопы – в нем и находится точка юн-цюань.
  5. Сань Инь Цзяо находится на внутренней стороне голеней обеих ног. Приложи мизинец и сомкнутые 4 пальца руки к центру выпирающей косточки. На этом расстоянии и находится точка, как видишь, с помощью пальцев отмерить его довольно легко.

    Работа со стопой также помогает сбить высокое давление. Что значит — работа со стопой? Возьмите скалку или мяч и катайте их стопами ног. Походите по гальке. Возьмите тазик с ледяной или, наоборот, очень горячей водой, опустите туда стопы.
  6. Точка Бай Хуэй. Для определения местоположения точки бай-хуэй расположите среднюю линию каждого запястья на верхушки ушей — в точке соединения двух средних пальцев и локализуется точка. Также точку бай-хуэй можно определить, если провести пальцами прямые линии от каждой вершины уха к вершине головы, — там, где встретятся данные две линии, и локализуется точка.
  7. Точка Шен Мен расположена в верхней части треугольной ямочки уха, прямо над центральной частью со слуховым проходом.
Читайте также:  Может ли лимон снижать давление

Совет 3 от доктора Влада

Еще один доктор — Владимир Ячменников, рассказывает как понизить давление и дает советы о средствах, быстро сбивающих давление. Посмотрите это видео о том, что нужно делать, чтобы быстро снять боль в сердце и понизить давление.

Как еще можно сбить давление дома

И еще несколько домашних способов:

  1. До 30 единиц артериального давления скинуть можно, расслабившись и задерживая на выдохе дыхание по 10 секунд (и так в течение 2-3 минут).
  2. Выпейте что-нибудь кислое, хорошо помогает снизить давление зеленый чай с долькой лимона или каркаде.
  3. Холодная вода также способствует быстрому снижению давления. Можно умыть лицо, под струей холодной воды подержать руки до предплечий, приложить к солнечному сплетению и щитовидной железе салфетки, смоченные водой, опустить ступни ног в тазик с холодной водой.
  4. Если есть возможность, примите ванну, температура воды в которой должна быть не выше температуры тела человека. Соль, эфирное масло лаванды, экстракт валерианы, добавленные в ванну, ускорят снижение давления.
  5. На 30-40 единиц понизить артериальное давление поможет яблочный уксус, если салфетки, обильно смоченные им, приложить к ступням ног на 10 минут.

Другие записи о здоровье за пять минут.

Источник

Adblock
detector