Меню

Шиацу как снизить давление

4 точки на голове, массаж которых поможет снизить кровяное давление без таблеток

Высокое кровяное давление — опасное состояние, повышающее риск возникновения инфарктов и инсультов. Для снижения давления в китайской медицине используют метод воздействия на биологически активные точки.

На теле множество точек, пригодных для лечения гипертонии. Расположенные на голове хороши тем, что на них можно воздействовать — нажимать и массировать — практически в любое время и в любом месте.

Действуя на биологически активные точки, можно остановить острый приступ высокого давления и облегчить хроническую гипертонию. В первом случае самостоятельно поочерёдно массируют каждую точку по несколько минут. Если самочувствие не улучшается, сеанс повторяют 2-3 раза в течение дня. Какая-то точка, возможно, окажется более эффективной. Сосредоточьтесь на ней.

Во втором случае на протяжении двух недель проводят ежедневные сеансы продолжительностью 15-20 минут вне зависимости от состояния.

Точки чувствительные, при воздействии на них не исключены болевые ощущения. При регулярном проведении сеансов чувствительность и боль снижается.

Бай хуэй

Первая активная точка «бай хуэй» расположена на «вершине» головы, на стыке правой и левой теменной кости, посредине линии, соединяющей верхние точки ушных раковин.

Приложите большой палец руки к самой высокой точке ушной раковины, указательным нащупайте вверху черепа чувствительную ямочку. Это и есть биологически активная точка. Воздействуйте на неё несколько минут, осторожно надавливая пальцем и уменьшая давление. Попробуйте массаж области активной точки межфаланговыми суставами кисти, сжатой в кулак.

Фэн фу

От точки «бай хуэй» проведите прямую линию через затылок вниз. У границы затылочной кости нащупайте чувствительную впадину. Это точка «фэн фу».

Осторожно, несильно надавливая, массируйте активную точку пальцем несколько минут. Доктор Александр Шишонин рекомендует для снижения давления прикладывать к ней лёд или холодный компресс.

Читайте также:  Клапан давления воды в кофемашине

Фэн чи

На уровне «фэн фу» по границе затылочной кости примерно посредине между точкой и ушами находятся еще две чувствительные впадины. Это точки «фэн чи» или «бассейн ветра». Под ними проходят артерии, снабжающие кровью базальные области мозга. Обе точки одновременно удобно массировать пальцами обеих кистей или большим и указательным одной.

Таян кси

Перед ушными раковинами, чуть ниже середины уха почти под козелками, которыми мы «затыкаем уши», прижимая их пальцами, есть чувствительные впадины. В них расположены точки «таян кси» (храм). Массируйте их круговыми движениями, прижимая и отпуская пальцы.

Узнайте больше

Доброго здоровья!

Спасибо за интерес. Если статья заслуживает, пожалуйста, отметьте её лайком, поделитесь с друзьями в социальных сетях. Подпишитесь на канал, не пропустить свежие публикации.

Лекарственные средства, советы по лечению, питанию и здоровому образу жизни, упомянутые в этой или любой другой публикации канала, не стоит применять и использовать без консультации со специалистом.

Источник

Шиацу

Снижение артериального давления

Снижение повышенного артериального давления и предотвращение атеросклероза, во избежание инсульта, возникающего при поражении кровеносных сосудов в мозге, достигается многими приемами. Общее воздействие методом шиацу способствует сохранению эластичности всех мышц, а следовательно, и кровеносных сосудов. Следующие приемы являются дополнительными и направлены на поддержание общего мышечного тонуса.

Подушечкой большого пальца руки надавите на первую точку под нижней челюстью в месте, где ощущается пульсация сонной артерии, до счета десять (рис. 49). Затем отпустите, сделайте вдох и снова надавите. После трехкратного надавливания с левой стороны аналогичные действия проделайте справа. Надавливание в этом месте на сонную артерию в определенной степени нормализует артериальное давление.

Затем средними пальцами обеих рук три раза надавите на зону продолговатого мозга (рис. 50) до счета десять. После этого тремя пальцами каждой руки надавите на основание затылочной кости и на три точки над ним. Увеличивая с каждым разом давление, повторите надавливание три раза. Тремя пальцами надавливайте с обеих сторон на заднюю поверхность шеи по направлению книзу (см. рис. 43, 50). Повторите три раза для каждой из трех точек.

Читайте также:  Формула коэффициента бокового давления

Надавите тремя пальцами с двух сторон на надчревную область (рис. 51), сосчитайте до десяти и отпустите. Повторите надавливание десять раз. Затем приложите сильное давление, сочетающееся с растяжением левого среднего пальца (рис. 52), а затем правого среднего пальца.

Повышение артериального давления

Слегка пониженное по сравнению с нормальным артериальное давление не является причиной для беспокойства. Продолжительность жизни у таких людей даже может увеличиваться. Значительно пониженное артериальное давление, сопровождающееся нарушением функции сердца, может обусловливать ухудшение мозгового кровообращения. Чрезмерная общая утомляемость, слабость, головокружение, утомляемость глаз, бессонница, повторяющаяся головная боль, неспособность сосредоточиться, сердцебиение, одышка или стеснение в груди или в надчревной области являются признаками пониженного артериального давления.

Эти неопределенные симптомы, часто диагностируемые как признак невроза или малокровия, а также приступы головокружения (ортостатическая гипотензивная астения), возникающие при быстром вставании или поднятии тяжести, указывают на нарушение функции вегетативной нервной системы, регулирующей уровень артериального давления. При таких явлениях нажимайте сначала на сонную артерию, затем на затылок, зону продолговатого мозга, верхний плечевой пояс, а также на точки между лопатками (рис. 53).

Источник

Точки на теле для снижения артериального давления

Многих людей мучает гипертония, причиной которой могут стать множество факторов: от стресса до остеохондроза шейно-воротниковой зоны. Гипертония может стать причиной различных осложнений и патологий. Поэтому всегда необходимо контролировать своё давление. Не всегда под рукой есть необходимые медикаменты, а снизить давление необходимо. Что делать? Конечно же использовать свои руки, для воздействия на биологически активные точки на теле, которые помогут вам снизить артериальное давление. Давайте рассмотрим расположение этих точек.

1. Жэнь — ин — меридиана желудка. И точка скорой помощи при высоком артериальном давлении.

Читайте также:  Регулятор давления воды вихрь

Данная точка на теле помогает уменьшить болевые ощущения и спазм в горле, а также быстро снизить артериальное давление. Находится в месте на шее, где прощупывается пульс.

Как воздействовать: средним и указательным пальцем слегка надавить сначала с одной стороны, подержат 15 секунд и повторить с другой стороны. Воздействовать в течении 3-5 минут.

2. Чи Цзэ — канал лекгих, точка помогает мягко и эффективно снизить давление.

Распологается она в цетре внутреннего сгиба локтя, чуть выше сухожилия. Помогает она воздействовать и на почки, кот орые зачастую могут становиться причиной развития гипертонической болезни.

3. Массаж ушных раковин — на точках существует большое скопление биологически активных точек, иногда прокалывая уши девушка/женщина может повредить ту или иную точку и снизить функцию определенного органа, поэтому доверяйте проколы ушей профессионалам. Итак, за счет того что на ушах существует большое количество БАТ небольшой массаж ушей поможет снизить АД. А также унять болевые ощущения при остеохондрозе. Воздействовать на ушные раковины не сильно, в течении 10-15 минут.

Помните, что БАТ это точки скорой помощи, они снимают артериальное давление, но не устраняют причины. Время, которое у вас будет после массажа БАТ поможет вам успешно добраться до медикаментов или клиники.

Перед применением консультируйтесь со специалистом

Источник

Adblock
detector