Меню

Шиацу при пониженном давлении

4 точки на голове, массаж которых поможет снизить кровяное давление без таблеток

Высокое кровяное давление — опасное состояние, повышающее риск возникновения инфарктов и инсультов. Для снижения давления в китайской медицине используют метод воздействия на биологически активные точки.

На теле множество точек, пригодных для лечения гипертонии. Расположенные на голове хороши тем, что на них можно воздействовать — нажимать и массировать — практически в любое время и в любом месте.

Действуя на биологически активные точки, можно остановить острый приступ высокого давления и облегчить хроническую гипертонию. В первом случае самостоятельно поочерёдно массируют каждую точку по несколько минут. Если самочувствие не улучшается, сеанс повторяют 2-3 раза в течение дня. Какая-то точка, возможно, окажется более эффективной. Сосредоточьтесь на ней.

Во втором случае на протяжении двух недель проводят ежедневные сеансы продолжительностью 15-20 минут вне зависимости от состояния.

Точки чувствительные, при воздействии на них не исключены болевые ощущения. При регулярном проведении сеансов чувствительность и боль снижается.

Бай хуэй

Первая активная точка «бай хуэй» расположена на «вершине» головы, на стыке правой и левой теменной кости, посредине линии, соединяющей верхние точки ушных раковин.

Приложите большой палец руки к самой высокой точке ушной раковины, указательным нащупайте вверху черепа чувствительную ямочку. Это и есть биологически активная точка. Воздействуйте на неё несколько минут, осторожно надавливая пальцем и уменьшая давление. Попробуйте массаж области активной точки межфаланговыми суставами кисти, сжатой в кулак.

Фэн фу

От точки «бай хуэй» проведите прямую линию через затылок вниз. У границы затылочной кости нащупайте чувствительную впадину. Это точка «фэн фу».

Осторожно, несильно надавливая, массируйте активную точку пальцем несколько минут. Доктор Александр Шишонин рекомендует для снижения давления прикладывать к ней лёд или холодный компресс.

Фэн чи

На уровне «фэн фу» по границе затылочной кости примерно посредине между точкой и ушами находятся еще две чувствительные впадины. Это точки «фэн чи» или «бассейн ветра». Под ними проходят артерии, снабжающие кровью базальные области мозга. Обе точки одновременно удобно массировать пальцами обеих кистей или большим и указательным одной.

Таян кси

Перед ушными раковинами, чуть ниже середины уха почти под козелками, которыми мы «затыкаем уши», прижимая их пальцами, есть чувствительные впадины. В них расположены точки «таян кси» (храм). Массируйте их круговыми движениями, прижимая и отпуская пальцы.

Читайте также:  Давление на выпарке до

Узнайте больше

Доброго здоровья!

Спасибо за интерес. Если статья заслуживает, пожалуйста, отметьте её лайком, поделитесь с друзьями в социальных сетях. Подпишитесь на канал, не пропустить свежие публикации.

Лекарственные средства, советы по лечению, питанию и здоровому образу жизни, упомянутые в этой или любой другой публикации канала, не стоит применять и использовать без консультации со специалистом.

Источник

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

  • Армия. Политика. Экономика. Геополитика (779)
  • смешная политика (102)
  • Экология (3)
  • астрология, славянский гороскоп (45)
  • видео (177)
  • гадание (32)
  • деньги-денюжки (105)
  • для дома (116)
  • для себя, словари (444)
  • гимнастика для здоровья, массаж (65)
  • косметический уход за лицом и телом (69)
  • сонник, приметы (18)
  • живопись, художники, поэзия (53)
  • законодательство и предпринимательство, пенсионный (167)
  • здоровье (1306)
  • лечение по диску (40)
  • лечение щитовидной железы, витилиго (49)
  • народная медицина (468)
  • онкология (103)
  • помоги себе сам, про УЗИ (477)
  • психология,философия (184)
  • интересно (362)
  • кулинария (1750)
  • блины,блинчики, оладьи (55)
  • ТАБЛИЦА ОБЪЁМОВ (1)
  • вторые блюда, шашлыки (161)
  • готовим в мультиварке, в микроволновке (20)
  • десерты, крема,глазури, мороженое, специи (121)
  • еда в пост, низкокалорийная диета, КАТАЛОГ ДИЕТ (47)
  • заварнушки, слойка, вафли (7)
  • заготовки варенье (31)
  • заготовки: соления (246)
  • закуска, шашлык, сыр (151)
  • запеканки (45)
  • лимонад, квас, алкоголь, чай (19)
  • молочно-кислые продукты (4)
  • первые блюда (19)
  • печенье, кексы, пряники,коврижки, вафли (113)
  • пироги сладкие, булочки (80)
  • пироги не сладкие, пицца, тесто (188)
  • пирожки, пончики, чебуреки, самса, хворост,оладьи (53)
  • рецепты к Пасхе (19)
  • салаты, украшения из овощей и фруктов, соус (141)
  • сладкая паста, конфеты, халва (26)
  • торты, пирожные,рулеты (211)
  • хлеб и хлебобулочные изделия (43)
  • молитвы (114)
  • музыка (89)
  • для релаксации (9)
  • народное творчество (182)
  • ткацкий станок, вязание (156)
  • огород, рассада,почва (678)
  • выращивание грибов на участке (16)
  • огород зимой на подоконнике (3)
  • сад, цветник, поделки,комнатные растения (221)
  • удобрения, защита от вредителей, сорняков (73)
  • оформление дневника, Ли.ру (608)
  • гаджеты, клипарты, смайлики (7)
  • кнопки переходов» Далее» (57)
  • открытки, стикеры (36)
  • разделители (15)
  • рамочки (126)
  • схемы (67)
  • фоны (26)
  • полезные советы (178)
  • православие, святые источники России (160)
  • иконы, Святые (7)
  • Церковь, Душа, Человек (48)
  • программы, компьютер (300)
  • пророчества и предсказания (38)
  • Руны. Ставы. Мантры. Симорон (56)
  • слова-пароли, слова-обереги (13)
  • строительство (79)
  • ландшафтный дизайн (14)
  • техника, формула1 (119)
  • трансерфинг (59)
  • учебник по HTML (16)
  • фотошоп, фото редактор, генераторы gif, Corel (92)
  • хвостатые (36)
  • цитаты, афоризмы и прочее (62)
  • шитье (142)
  • учимся вышивать (9)
  • эзотерика (165)
  • хиромантия (32)
  • юмор (206)
Читайте также:  Атмосферное давление внутри самолета

Метки

Видео

Приложения

  • Я — фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Онлайн-игра «Большая ферма»Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Все на карте

Музыка

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Друзья

Постоянные читатели

Сообщества

Трансляции

Статистика

самомассаж биоактивных точек для поднятия давления

Как поднять давление?

Как поднять давление? Несложный самомассаж биоактивных точек

1. Найдите точку в ямке под затылочным бугром.
2. Помассируйте мочки ушей, захватив их большим и указательным пальцами.
3. Большим пальцем надавите на точку между бровей.
4. Указательным и средним пальцами помассируйте виски.
5. Нащупайте точку на внутренней стороне запястья у основания большого пальца. Массируйте поочередно на левой и правой руке.

6. Найдите симметричные точки в области груди в подключичных ямках.

7. И последняя точка — на внутренней стороне ступни в ямке за щиколоткой.

После массажа желательно полежать минут 15 — 20, расслабившись, с закрытыми глазами.

Проводить массаж лучше сидя — так, чтобы спина была прямая. Точки массируйте мелкими круговыми движениями, надавливая со средней силой по 1 — 2 минуте на каждую.

Читайте также:  Как держать давление в норме таблетками

Источник

Шиацу при пониженном давлении

Массаж шиацу от гипертонии

На Востоке и в Азии точечный массаж является одним из основных средств лечения. Даже при гипертонии высокой степени, наряду с лекарствами, вы можете использовать такой массаж как средство самопомощи. При начальных стадиях гипертонической болезни шиацу поможет вам снизить давление без лекарств.
• Сначала подушечкой большого пальца надавите на левую точку под нижней челюстью — в том месте, где ощущается пульсация сонной артерии. Сосчитайте до 10, затем отпустите палец. Сделайте вдох и надавите снова. Повторите 3 раза. То же в массаже шиацу при гипертонии проделайте с правой стороны. Стимуляция этих точек способствует понижению давления.

• Нажимайте подушечкой большого пальца правой руки на точку, расположенную в глубине затылочной ямки (в месте прикрепления позвоночника к голове). Сосчитав до 10, прекратите воздействие. Повторите 2 раза.

• Мысленно разделите заднюю поверхность шеи на 3 равные части по горизонтали. Теперь найдите 3 парные точки по бокам от позвоночника. Одновременно воздействуйте на каждую пару подушечками больших пальцев обеих рук — последовательно, трижды, каждый раз медленно считая до 10.

• Найдите точку, расположенную по средней линии живота сразу под грудиной (область солнечного сплетения). Надавите на нее одновременно указательными, средними и безымянными пальцами обеих рук, сосчитайте до 10 и отпустите. Повторите 10 раз.

• Правой рукой сильно сдавите и в то же время растяните средний палец левой руки, затем сделайте наоборот.

• Чтобы быстро понизить давление, найдите точку, которая расположена под мочкой уха. Проведите линию, которая бы спускалась от этой точки до середины ключицы (это будет практически вертикальная линия). Чтобы давление нормализовалось или частично понизилось, не нажимайте и не давите на эту линию, а просто кончиками пальцев проводите по ней сверху вниз. Делайте это легко, как будто только касаясь подушечками пальцев. Повторите поглаживание 10 раз на одной стороне головы, затем перейдите на другую сторону.

Пожалуйста, прокомментируйте опубликованный на данной странице материал и поделитесь своим опытом. Нам важно ваше мнение!

© 2010. Все права защищены.
Публикация материалов сайта разрешена при условии ссылки на Полезное знание

Источник

Adblock
detector