Меню

Шипение в ухе давление на уши

Причины и характерные симптомы давления в ушах изнутри

Огромное количество людей страдают проблемами со слухом. Зачастую отоларингологам приходится слышать жалобы относительно чувства сдавливания в ушах, которое сопровождается другими симптомами, доставляющие дискомфорт: тошнота, боли в височной области и головокружение. Что же является причиной того, что давит на уши изнутри, и как человеку с этим справиться?

Симптоматика, сопровождающая ощущение сдавливания в ушах

Симптоматика может проявляться у любой возрастной категории больного – и у малыша, и у пожилого человека. Ощущение давления в ушах провоцируют огромное количество факторов, однако в чем конкретно кроется причина этого явления, можно определить только по сопутствующей заболеванию симптоматике:

2) Давящее ощущение в слуховых органах. Появляется также чувство, что голову изнутри распирает, а на барабанные перепонки очень сильно давит. Такая симптоматика доставляет не только дискомфортные ощущения, но и невыносимую боль. Человека может подташнивать и преследовать головная боль различная по своей интенсивности: от терпимой боли в височной или затылочной части, до острой мигрени , когда любое незначительное шевеление доставляет страдания;

3) Появляются разные звуки в голове . Иногда они несущественные для восприятия, но в отдельных случаях бывают просто невыносимые. Это делает пациента раздражительным и нервным, провоцирует нарушение сна;

4) Кружится голова не только во время двигательной активности, но и в спокойном состоянии, если человек меняет положение тела;

5) Регулярно или приступообразно появляется тошнота, зачастую без позывов к рвоте;

6) Громкие звуки переносить становится просто невозможно;

8) Негативное реагирование на яркий свет;

9) Искаженное звуковое восприятие;

10) Появляются призрачные звуки, которых не существовало на самом деле (например, свист чайника, стук в двери и другие).

Если симптоматика комплексная и доставляет дискомфорт уже не один день, нужно незамедлительно отправиться к специалистам и пройти необходимое обследование. Отоларинголог не в каждом случае сможет определить, вследствие чего давит на уши изнутри. Причины этому могут скрываться в заболеваниях нервной, сердечно-сосудистой и других систем, поэтому возможно возникнет необходимость обследоваться и у других специалистов.

Причины, по которым появляется чувство сдавливания в ушах изнутри

Когда у пациента изнутри давит на уши, причины необходимо искать при помощи компетентных специалистов, чтобы в дальнейшем не появились серьезные последствия. Спровоцировать такую проблему могут такие имеющиеся патологии и заболевания:

· Отосклероз — болезнь, которой характерен активный рост губчатой костной ткани, вызывающее сдавливание слуховых органов и чувство распирания;

· Атеросклероз сосудов головного мозга – патологическое заболевание кровеносных сосудов, которое может спровоцировать ощущение ушного давления. Болезни сосудов, способствующие тому, что давит в ушах , могут быть разными: помимо атеросклероза может диагностироваться аневризма, невринома, или опухоль слухового нерва;

· Гипертензия (повышенное давление внутри черепа) приводит к появлению давящей боли в органах слуха. Простуда и гайморит также могут провоцировать эту неприятную симптоматику;

· Острый или хронический отит может провоцировать ощущение давления на ухо. Проходящее воспаление, может быть имеющее инфекционное происхождение, также способствуют проблемам со слухом. Если причиной давления на ухо стал именно отит, то симптом появится уже на финальной стадии болезни, когда произойдет разрыв барабанной перепонки;

· Остеохондроз позвонков шейного отдела. Давление на ухо в этом случае появляется в следствии полученных микротравм сосудов крови;

Обращаются к специалистам также пациенты, у которых проблема с ухом – следствие имеющейся серной пробки. Неприятные симптомы исчезнут, как только она будет устранена. Лучше не пытаться убрать пробку самостоятельно и доверить это врачу.

Также проблема может появиться после длительной терапии с использованием антибактериальных медикаментов. Если лечение еще продолжается – возникает необходимость отмены конкретного препарата и замены его другим.

Существуют и более редкие, но также встречающиеся в практике причины давления в органах слуха:

2) Такие болезни, как аденоиды, полипы и разные опухоли;

3) Бывает, что перепады давления в атмосфере провоцируют проблемы со слухом у метеозависимых людей. Появляется дискомфорт и давление в ухе и в районе;

4) Полет на самолете, занятие дайвингом, катание на каруселях и некоторые другие виды занятий могут привести к аэроотиту, одним из симптомов которого является как раз ощущение сдавливания в органах слуха изнутри. Как правило, эта проблема не требует визита к врачу, достаточно только пожевать жвачку или пососать конфету;

Помимо вышеперечисленных причин давление на уши может быть спровоцировано и бытовыми факторами, такими как регулярное прослушивание музыки очень громко, длительные разговоры по телефону и т.д. Нужно всегда заботиться о своих барабанных перепонках: постараться, чтобы вокруг были только звуки приемлемой громкости, иногда даже полное их отсутствие. Орган слуха – единственный, который даже в процессе крепкого сна дают реакцию на звуки. Специалисты даже советуют спать с ватками в ушах, чтобы минимизировать риск давления изнутри на уши и других неприятных симптомов.

Что делать при давлении в ушах изнутри

Если появилось чувство давления на ухо изнутри, а также сопутствующая симптоматика, не проходящая длительное время, обязательно нужно пройти комплексное обследование. Первым делом — посетить отоларинголога, который проведет проверку ваших органов слуха на отсутствие воспалительных процессов, травмирования барабанной перепонки, а также имеющихся болезней. Врач определит, не провоцируют ли боль за ушами обычные серные пробки, которые могут образовываться при некоторых болезнях и некорректной гигиене органов слуха. Также специалисты проведут диагностику уровня вашего слуха и отправит на аудиограмму — это исследование, способное определить степень утраты слуха и слуховое восприятие в зависимости от звуковой частотности. Результаты исследования появляются на графике.

Читайте также:  Высокое давление при пмс

При болезнях, спровоцированных патологиями сосудов, очень важно выявить настоящую первопричину давления в ушах и голове. Скорее всего возникнет необходимость проходить много исследований, и сдавать анализы. Пациент должен будет:

· Проводить замеры артериального давления (в разные промежутки дня);

· Проанализировать давление внутри черепа;

· Пройти МРТ головного мозга, УЗИ сосудов шейного отдела и рентген позвоночника.

Имея на руках данные о больном, врач сможет выявить, что спровоцировало болезнь, а также появление шума и сдавливания в ушах . Затем с учетом возрастной категории пациента и наличия у него других проблем со здоровьем, проводится подбор эффективного лечения. Однако выздоровление в большей степени зависит от того, будут ли больным соблюдены все рекомендации и предписания врача.

При появившемся давление в ушах, и других неприятных симптомов, самолечение может быть опасным, поэтому необходимо не затягивать с визитом к отоларингологу. Это поможет не только определить причину появившегося дискомфорта, но и избежать проблем со слухом в дальнейшем, пройдя все обследования и лечение.

Источник

При каком давлении появляется шум в ушах и как его вылечить

На протяжении жизни каждый человек периодически слышит звон в ушах. Гипертоники, гипотоники могут предположить, что причина кроется в скачках давления. Они часто сталкиваются с дискомфортом в ушах, головной болью. О каких именно скачках идет речь? При звоне в ушах давление повышается или понижается? Как его стабилизировать? На эти вопросы невозможно ответить, не зная причин возникновения такого состояния.

Причины проявления ушного шума


Шум в ушах (медиц.тиннитус)– это аномальное слуховое восприятие, которое по тем или иным причинам проявляется в голове либо ухе. Подобный симптом медициной разделяется на два типа:

Вид шума Особенности
Субъективный Не имеет определенного источника звука. Звук не поддается внешней оценке.
Объективный Регистрируется при аппаратном обследовании.

Из этого можно сделать вывод:

  • Гул либо звон в ушах проявляется вследствие развития некоторых болезней.
  • Центр слухового аппарата не совсем корректно воспринимает звуки мира, либо шумы возникают из-за ложного движения предметов в данной части тела человека.

Как бы там не было, но тиннитус, вне зависимости от природы, не лучшим образом сказывается на самочувствии человека, ведь он практически всегда сопровождается другими болезненными симптомами, к примеру, головной болью. Однако одновременное проявление мигрени и шумовых галлюцинаций нельзя назвать симптомом определенного заболевания, так как они характерны для многих патологических состояний.

Среди самых распространенных причин, приводящих к подобному дискомфорту, стоит отметить болезни сердечно-сосудистой системы:

  1. Гипертония.
  2. Гипотония.
  3. Атеросклероз.
  4. ВЧД.
  5. Тромбообразование.
  6. Повышенная вязкость крови.
Характер шума Патологические особенности
Пульсирующий Чрезмерно высокое АД. Вследствие скачка давления слышен звук тока крови по суженным сосудам. Наличие бляшек атеросклероза и сужения сосудов.
Монотонный Проявляется в одном ухе либо одновременно в обоих. Со временем вызывает снижение слуха. Воспаление уха. Повреждение головы. Неправильное давление.
Звон в ушах Во время беременности как следствие токсикоза либо повышенного АД. Гипотония. Прием некоторых лекарств, способных вызывать такой побочный эффект.
Обостренная слышимость звуков Неврологические расстройства. Стрессовые ситуации. Сильное переутомление.
Периодические посторонние шумы Плохое кровообращение из-за сужения сосудов. Остеохондроз шейных позвонков.

Взаимосвязь с артериальным давлением


Если начинает шуметь в ушах, то обычно это указывает на некорректное состояние артериального давления. Пациентам с гипертоническим либо гипотоническим состоянием АД, у которых проявляется подобный симптом, необходимо точно знать, при каком именно уровне давления он возникает.

Итак, какое это давление, когда возникает шум в ушах? Специалисты отмечают:

Низкие значения Высокие значения
При гипотонии тиннитус проявляется, если АД ниже 90/60 мм рт.ст. Однако у молодых женщин и девушек, которые вполне нормально себя чувствуют, снижение давления на 10 единиц также может спровоцировать возникновение неприятного слухового дискомфорта в виде звона или гула. Люди с гипертонией часто сталкиваются с таким симптомом, когда АД начинает значительно скакать и превышает отметку 140/90 единиц, что указывает на развитие гипертонического криза.

Отдельно стоит отметить проявление тиннитуса при высоком внутричерепном давлении. При ВЧД такой дискомфорт чаще всего наблюдаются в утреннее время из-за продолжительного нахождения человека в горизонтальной позе. В дневное время симптом исчезает вследствие оттока лишней внутричерепной жидкости и возвращение уровня ВЧД в нормальные параметры.

Однако нельзя надеяться на его кратковременное проявление — необходимо обязательно проконсультироваться с доктором, так как подобный признак может указывать на присутствие таких патологий:

  • Гидроцефалия.
  • Кровоизлияния.
  • Менингит.
  • Менингоэнцефалит.

Лечение

В зависимости от причины, вызывающей давление в ушах, медицинскими специалистами будет назначено лечение:

  1. При воспалительных заболеваниях назначаются антибиотики широко спектра действия в виде:
  • таблеток для приема внутрь («Ципрофлоксацин», «Аугментин», «Азитромицин», «Офлоксацин»);
  • ушных капель («Тобрекс», «Офлоксацин», «Ципромед»).
  1. При нарушениях кровообращения назначаются спазмолитики, ноотропные препараты, средства, улучшающие кровоток и тонус сосудов.
  2. Приступы боли при мигрени купируются обезболивающими препаратами («Кеторол», «Имет», «Нурофен»).
  3. При гипертонии и повышенном внутричерепном давлении, прежде всего, нужно снизить уровень АД. Применяются мочегонные препараты, антигипертензивные средства разных групп.
  4. При гипотонии используются лекарства, повышающие тонус сосудов (настойка элеутерококка, женьшеня, лимонника).
  5. Если причиной стало новообразование, его удалением, как впрочем, и целесообразностью такого вмешательства, занимается онколог. Применима химиотерапия, радиоактивная хирургия, оперативное вмешательство.
  6. Если при воспалительных заболеваниях ушей и носа за барабанной перепонкой скопилось много гноя, то его могут удалить во время иссечения перепонки. Данная операция малоинвазивная, безболезненная и сразу поможет избавиться от давления в ушах.
Читайте также:  Критическое давление в паровой турбины

Народные методики терапии зачастую не применяются при возникшем чувстве давления в ушах. Так как такая терапия опасна и малоэффективна. Любые методики вы должны согласовывать со своим лечащим врачом. Не стоит заниматься самолечением – нужно обращаться к специалистам.

Дополнительные факторы проявление тиннитуса

Как уже упоминалось выше, звон или гул в ушах – это не отдельная патология, а симптом некоторых болезней либо состояний организма, к примеру:

  1. Отосклероз.
  2. Лабиринтит.
  3. Беременность.
  4. Синдром Меньера.
  5. Никотиновая зависимость.
  6. Переутомление.
  7. Сахарный диабет.
  8. Образование серной пробки.
  9. Длительное голодание.
  10. Отравление организма.
  11. Остеохондроз шейных позвонков.
  12. Нейросенсорная тугоухость.
  13. Травма барабанной перепонки или головы.
  14. Заболевания щитовидной железы.
  15. Вестибулярный синдром.
  16. Невротические нарушения.
  17. Наступление климакса у женщин.
  18. Воспаление среднего уха (экссудативный отит).
  19. Разительная смена погоды.
  20. Онкологические опухоли головного мозга.

Очень часто тиннитус провоцируется приемом некоторых лекарств:

  • Антибиотики (Неомицин, Стрептомицин, Эритромицин).
  • Антидепрессанты.
  • Психосоматические средства (Галоперидол).
  • Лекарства на основе наперстянки.
  • Мочегонные (Фуросемид, Буметанид).
  • Противовоспалительные (Аспирин, в случае передозировки).
  • Применяемые для лечения онкологии.

Какие симптомы сопутствуют нарушенному артериальному показателю


Проявление ушного шума на фоне колебаний кровяного давления не является единичным симптомом. О перепадах АД свидетельствуют и другие клинические проявления, характер которых зависит от того, что именно с ним происходит – понижается или повышается.

При пониженном давлении

Гипотония развивается из-за медленного кровообращения, что приводит к кислородному голоданию головного мозга, о чем свидетельствует возникновение гула в ушах. Обычно шум при пониженном давлении носит звонкий характер.

Для гипотонического артериального уровня, помимо тиннитуса, свойственны и другие признаки:

  • Тошнота.
  • Мигрень.
  • Обморок.
  • Рвота.
  • Шаткость походки.
  • Сильная слабость.
  • Головокружение.
  • Снижение частности сердцебиения.
  • Понижение остроты зрения.
  • Онемение конечностей.
  • Привкус железа во рту.
  • Нарушение ориентации.
  • Холодные руки и ноги.
  • Односторонняя тупая болезненность в виске.

Резкое понижение давления может произойти у любого человека, не зависимо от самочувствия его здоровья и возраста. К существенному снижение АД приводят и атмосферные перепады при резко меняющейся погоде, а также частые стрессы.

При повышенном давлении

Шум в ушах при высоком давлении возникает из-за спазма стенок сосудов вследствие стремительных скачков АД. На чрезвычайно сжатые артерии начинает давить сильный ток кровяной жидкости, которой трудно продвигаться по узким артериям.

Помимо этого неправильное кровообращение становится причиной задержки поступления кислорода ко всем клеткам организма. Человек начинает «слышать» как кровь стучит в голове, а ее интенсивная пульсация воспринимается как звон в ушах.

Кроме описанного процесса нарушается равномерный прилив кровяной жидкости к внутреннему уху, что ведет к раздражению нервных окончаний. Следует сказать, подобное явление могут ощущать и люди, не болеющие хронической гипертонией, например, при эмоциональном напряжении. В данном случае в организме включаются защитные функции, происходит вырабатывание повышенного количества адреналина, так называемого гормона опасности, который вызывает спазм сосудов, подъем АД и эффект гула в ушах.

Помимо тиннитуса, гипертоника начинают беспокоить и другие отклонения:

  • Болезненность в сердечной области.
  • Судороги конечностей.
  • Интенсивная головная боль.
  • Белые и темные точки перед глазами.
  • Повышенная потливость.
  • Красный цвет лица и шеи.

Если гипертония проявляется еще и звоном в ушах, нужна срочная медицинская консультация.

Пониженное давление как первопричина шума в ушах

Постоянному шумовому гудению в ушах способствует падение артериального уровня, которое в медицине носит название гипотония. Низкое давление порождает сужение сосудов, вследствие чего ток крови становится замедленным. Недостаточность поступления крови, в свою очередь, вызывает кислородное голодание клеток мозга, шум и гул в голове при этом переходит в звон.

Сопутствующими физическими недомоганиями при гипотонии, как правило, становятся:

  • общая слабость;
  • головная боль и головокружение:
  • тошнота и привкус металла в ротовой полости;
  • помутнение сознания с последующей потерей ориентации;
  • ухудшение слуха и зрения;
  • кратковременная потеря сознания или регулярные обмороки.

Пониженный уровень давления может возникнуть, как следствие обезвоживания организма, переутомления, большой кровопотери, долговременного голодания. Независимо от причины ее появления, нужно своевременно принимать меры к выздоровлению.

  1. Из медикаментозных препаратов можно принимать таблетки кофеина или аптечные настойки элеутерококка и вытяжки женьшеня.
  2. Также важно изменить меню гипотоника. Следует ввести в рацион: питье – зеленый чай с медом и свежесваренный кофе; еда – крупы темных сортов, овощи и фрукты желтого и красного оттенка. Также стоит разнообразить пищу дополнительными ингредиентами – горчицей, тертым хреном, горьким перцем. Употребление перечисленных продуктов заставит повышаться давление, так как кровь в артериях будет передвигаться намного быстрее.
  3. Необходимо заниматься домашней гимнастикой, делать стимулирующий массаж. Физические нагрузки снимут «гипотонию тренированности» и позволят артериальному столбику перейти на более высокий уровень. При низком давлении хорошо себя зарекомендовали сеансы иглоукалывания и занятия йогой.

Если шум в голове беспокоит только утром, то не стоит спешить с лечением. В часы рассвета у всех людей без исключения снижается давление, но спустя несколько минут после пробуждения уровень давления наблюдается уже нормальный.

Особенности терапевтической тактики


При быстропроходящем тиннитусе, который появляется спонтанно, не требуется применение специальной терапии, но если звуковой эффект длится долго, то он может проявляться из-за патологического состояния АД. Шум в ушах при гипертонии либо пониженном давлении нельзя оставлять без внимания, его нужно лечить.

Особенности терапии зависят от степени тяжести болезни, признаком которой он является:

  1. Медикаментозное лечение.
  2. Хирургическое вмешательство.
  3. Народная методика.

Врачи предупреждают, нельзя игнорировать присутствие этого явления в слуховых органах, особенно если начинают проявляться и другие аномальные признаки.

Медикаментозная терапия

Если гул в ушах – симптом гипертензии или гипотонии, в первую очередь терапия направляется на нормализацию параметров кровяного давления. Для этого назначаются лекарственные средства с определенным медикаментозным воздействием, помогающие привести в норму сердце и сосуды.

Читайте также:  Разборка регулятора давления тормозов

В отношении того, какие именно препараты чаще всего назначаются для стабилизации давления, то они подбираются врачом в индивидуальном порядке, исходя из особенностей протекания гипотонии или ГБ. При неправильном АД, сопровождающегося шумом в ушах назначаются лекарства различных групп:

  1. Транквилизаторы.
  2. Антидепрессанты.
  3. Вазоактивные.
  4. Противосудорожные.
  5. Ноотропные.
  6. Расслабляющие.
  7. Анальгетики.
  8. Сосудорасширяющие.
  9. Антигистаминные
  10. Биологические стимуляторы.
  11. Витамины и минералы.

Конкретные наименования препаратов назначает только лечащий специалист, учитывая имеющиеся противопоказания и побочные эффекты.

Основной целью медикаментозного лечения является:

  • Устранение перепадов давления.
  • Регуляция уровня холестерина.
  • Стабилизация кровообращения головного мозга.

Как только давление вернется в норму, исчезнет и неприятный симптом шума в ушах.

Оперативное вмешательство

Хирургическое лечение заболеваний, при которых отмечается гул в ушах, назначается в тех эпизодах, если существует опасность осложнений:

Своевременное оперативное вмешательство тиннитуса помогает избежать неприятных последствий.

Лечение народными методами

Если патология не совсем запущена, возможно, достаточно будет лечения народными способами и пересмотра рациона питания. Однако если шум в ушах при давлении имеет более серьезную клинику, то фитотерапия применяется исключительно как дополнение к медикаментозному вмешательству.

Избавляться от тиннитуса при повышенном либо пониженном давлении можно домашними лекарствами, приготовленными по таким рецептам:

Народные методы Особенности приготовления
Свекольный и клюквенный сок Из свеклы и клюквы выжать сок в равных пропорциях. Жидкости соединить. Принимать по ¼ стакана 3 раза в день.
Отвар из листьев костяники Отмерить 1 ст.л. сырья, залить стаканом кипятка. Настоять пока не остынет. Принимать по 1 ст.л. несколько раз на протяжении дня.
Свекла с медом Натереть 100 г свежей свеклы. Прибавить 1 ст.л. меда и 200 мл воды. Полученную массу довести до закипания и выдержать на слабом огне 15 минут. Дать остыть, нанести на кусочек ваты и накладывать на уши как аппликацию.
Оливковое масло и настойка прополиса Взять четыре части оливкового масла и одну часть прополисной настойки на спирту, смешать. Полученным средством пропитать ватный тампон и вложить в ушные каналы на 1,5 дня. Затем сделать суточный перерыв и процедуру повторить. Длительность терапии – 10 процедур.
Мелисса Потребуется 200 г мелиссы на 1 л кипятка. Хорошо настоять. Пить по 200 мл 4 раза в сутки с прибавлением 1 ч.л. меда.

При значительном ухудшении самочувствия больного, когда скачок давления сопровождает шум в ушах, необходимо вызывать неотложную помощь. При такой клинике вероятность потери сознания достаточно велика.

Черепно-мозговые травмы

Шум (свист, писк), нередко становится симптомом отека мозга, спровоцированного черепно-мозговой травмой.

В этом случае, это не единственный признак. Звон сопровождается тошнотой, рвотой, нарушением зрения и координации. Кроме того, человек может ощущать приступы головокружения, нарушения сознания.

Эту патологию нельзя оставлять без внимания. Оптимально – вызвать неотложку. Если состояние позволяет, можно пройти диагностику самостоятельно. Госпитализация обязательна лишь в ряде случаев.

Лечение, направленное на снятие отека мозга:

Последнее – оперативное вмешательство в сложных случаях. Хотя, ушибы и сотрясения успешно лечатся без применения лекарственных средств покоем, тишиной, темнотой.

К какому специалисту нужно обращаться при шумах


Если больного тревожат шумовые галлюцинации в ушах, то в первую очередь необходимо обращаться к отоларингологу. Как показывает медицинская практика, проявление тиннитуса связано с отклонениями в слуховых органах. Однако при наличии у пациента болезней, для которых характерен данный симптом, необходима консультация и других узких специалистов.

Если ЛОР не выявил каких-либо аномалий, может быть рекомендовано обследование у невролога:

  1. Липидограмма (изучение липидного спектра крови).
  2. МРТ головного мозга.
  3. КТ сосудов головы и шеи.
  4. Двухмерное и трехмерное исследование сосудов шеи и головы.
  5. МР-ангиография (МРА) сосудистой структуры шейной зоны и головы.

В тех ситуациях, когда имеются патологии сердечно-сосудистой системы, то при возникновении звона или шума в ушах следует обязательно измерить кровяной уровень. Если тонометр показал 140/90 и выше срочно обращаться к кардиологу либо терапевту.

Методы диагностики

На приеме у врача, пациент должен подробно описать свои симптомы. Это позволит сузить поиск возможного заболевания. Для постановки диагноза назначают лабораторные и инструментальные исследования, с помощью которых оценивают состояние организма, выявляют воспалительные процессы, инфекции, нарушения обмена веществ и другие проблемы.

Если давит на уши, и беспокоят другие симптомы, выяснение основной причины осуществляют с помощью:

  • ультразвукового исследования сосудов шейного отдела для определения наличия нарушений кровообращения в головном мозге;
  • биохимического анализа крови для определения уровня холестерина;
  • магниторезонансной томографии;
  • мониторинга артериального давления;
  • измерения внутричерепного давления;
  • рентгена позвоночника;
  • компьютерной томографии с контрастным веществом для проверки состояния сосудов мозга.

После получения результатов этих процедур, специалист может назначить курс лечения с учетом индивидуальных особенностей организма пациента.

Профилактические меры


Избежать неприятного симптома, как звон в ушах, помогут следующие профилактические мероприятия:

  1. Питание должно быть правильным.
  2. Самостоятельно делать массаж шеи.
  3. Вести активную здоровую жизнь.
  4. Укреплять организм спортом.
  5. Заниматься медитацией и йогой.
  6. Не забывать принимать витамины.
  7. Стараться не переохлаждаться.
  8. Систематические прогулки на свежем воздухе.
  9. Сторониться городского и производственного шума.
  10. Не пропускать плановых обследований у ЛОРа и кардиолога.
  11. Периодически прослушивать спокойную музыку.

Частое проявление звона в ушах – это признак того, что с организмом не все в порядке. Не стоит надеяться на то, что он пройдет самостоятельно, нужно обратиться к своему доктору, который установит его истинную причину.

Источник

Adblock
detector