Сильно сбил давление как поднять

Резко упало давление: что делать и как его быстро поднять в домашних условиях

Если с такой проблемой, как повышенное артериальное давление люди сталкиваются довольно часто, и уже знают, что делать в такой ситуации, то вот пониженное давление встречается не у всех людей.

Что же делать, если у человека резко скакануло вниз давление, и как ему помочь?

Даю вам несколько рекомендаций, которые помогут вам не паниковать и действовать правильно в такой ситуации.

1. Не нужно лежать

Первое, что вы можете сделать — это не давать человеку с гипотонией (пониженное АД) находиться в лежачем положении. Пусть лучше посидит. Для этого посадите его на стул со спинкой или диван, чтобы он чувствовал опору и не упал, при этом подстраховывайте его, так как при пониженном давлении очень кружится голова.

2. Соль в помощь

Второе, что вы можете сделать — это положить ему в рот, под язык немного соли, буквально на кончике чайной ложечки. Если человек находится в адекватном, соображающем состоянии, то просто дайте ему слизать соль с ложки самостоятельно.

Это немного приведет его в чувство, и повысить показатели артериального давления.

3. Поток воздуха

Если ситуация произошла в помещении, то обязательно откройте окно, чтобы к пострадавшему поступал свежий воздух. При спертом воздухе, духоте, кислород еще меньше поступает в мозг человека, вызывая еще большее головокружение.

Если на человеке надета тесная и жаркая одежда, то лучше от нее избавиться.

Расстегните пуговицы на рубашке, снимите с него верхнюю одежду, чтобы ему было слегка прохладно.

4. Обтирания льдом

Если имеется такая возможность и под рукой оказался лед, то можете обтереть пострадавшего кусочками льда. Или хотя бы умойте его очень холодной водой, протрите его лицо тряпочкой, хорошо смоченной в холодной воде.

5. Горячий бутерброд

Как бы это странно ни звучало, но на некоторых источниках имеется такая рекомендация. Если есть возможность, то сделайте пострадавшему горячий бутерброд.

Так, небольшой кусочек хлеба смажьте солью и черным перцем. Не пожалейте этих продуктов. Далее постарайтесь заставить человека с гипотонией съесть хотя бы какую-то часть такого бутерброда.

Опять же, за счет соли в составе, пострадавшему станет немного легче.

6. Натуральный кофе или чай

Если человек с пониженным давлением съел бутерброд, дайте ему запить его крепким кофе с добавлением большого количества сахара. Или можете сделать крепкий черный чай.

Вот и все основные действия, которые необходимо проделать, чтобы больному с гипотонией полегчало. Ну, а если ситуация достаточно критичная, то не забудьте, что нужно обязательно вызвать скорую помощь. По крайней мере, так вы сможете отвоевать достаточное количество времени до ее приезда.

Источник

Как повысить давление в домашних условиях?

Для повышения давления в первую очередь необходимо выяснить, что действительно давление пониженное (гипотоническое).

К характерной симптоматике сниженного давления относят:

Слабость.
Головокружение.
Обмороки.
Потемнение в глазах.
Шум в ушах.
Не длительное ухудшение зрения.

Также при таком состоянии спутниками будут:

Утомляемость;
Соматическая вялость;
Расстройство здоровья во время перемены погоды;
Головная боль;
Аритмия;
Ощущение диспноэ;
Потеря сознания;
Появление серных точек и помутнения в глазах при резком движении;
Постоянная усталость.

Для поднятия давления в домашних условиях нужно определить причину сниженного артериального давления. Если оно возникает по причине первичных патологий, то следует периодически контролировать его, снижать до восстановления функционирования причинного органа. В этом поможет компетентно подобранное комплексное лечение.

Таблетки, повышающие давление

Быстро нормализуют самочувствие при внезапной гипотонии лекарственные средства с антигипнотическим воздействием.

Наиболее распространены следующие медикаменты:

Цитрамон.
Таблетированный кофеин.
Аскофен.
Мезатон.
Добутамин.

Важно! Прием таблеток только после измерения АД, так как головная боль и слабость могут вызываться и высоким давлением. В данном случае прием вышеперечисленных таблеток только усугубит ситуацию – ухудшит состояние.

Продукты

Повышают АД и обладают лечебным эффектом продукты, в которых содержится железо: гранат, яблоки, шпинат, малина. Также положительно воздействует красное мясо, гречневая крупа, овсянка, бобовые. Включите постепенно в рацион продукты, насыщенные витаминами, особенно А, Р и С. Они содержатся в малине, кинзе, петрушке, свежем сладком перце, яйцах, кисломолочных продуктах, рыбе (в жирных сортах), черном шоколаде, какао и говяжьей печени.

При гипотонии (для лечения в домашних условиях) также рекомендуется внести в ежедневное меню следующие продукты:

Морсы , напитки на основе цитрусовых, увеличивающих объем крови.
Консервированные и соленые огурцы, оливы, маслины, томаты.
Соленая рыба и морепродукты .
Красная рыба , особенно горбуша, так она более соленая, чем семга или кета.
Различные сладости , но не стоит переусердствовать, помните, что избыток сладкого влечет за собой развитие сахарного диабета, ожирения и других серьезных заболеваний.
Кофе (лучше всего пить утром с бутербродом с соленым сыром, так будет вкусно и полезно). Хлеб с сыром и маслом – сбалансированная еда и подходит для любого приема пищи.
Масло и мед . Можно сделать бутерброд с маслом и медом, и посыпать его корицей. Так можно повысить АД незначительно, но мягко.
Морская поверенная моль . Можно съесть щепотку поваренной соли, совсем немножко. Она удерживает воду в организме, соответственно, поднимает давление.
Алкоголь в умеренном количестве . Один или два раза в неделю будет достаточно выпить по бокалу красного вина.
Корица . Тонизирует. Приправа ароматная, ее добавляют во многие блюда и печения, напитки.
Салат из корня сельдерея – неотложная экстренная помощь. Рекомендуем всегда в доме держать его в холодильнике. В сочетании с морковью корень сельдерея очень быстро увеличивает АД.
Сладкий крепкий кофе . Отлично поднимает давление, особенно, если пить его вприкуску с черным 75 или 99% шоколадом. Пить надо мелкими глотками. Правда, при постоянной гипотонии он не особо эффективен, его можно использовать как кратковременный эффект, так как через некоторое время проблема вернется.
Чай . Желательно делать его покрепче и послаще. Нельзя пить зеленый чай, он понижает давление. Лучший вариант – черный. В нем содержится тонизирующий кофеин, способствующий повышению давления.

Важно! Любой из перечисленных продуктов может не только повышать, но и понижать АД. Их воздействие зависит от особенностей организма человека и его реакции. Если эффект обратный ожидаемому, следует незамедлительно отказаться от неподходящего продукта.

В случае оказания экстренной помощи человеку, у которого гипотония, необходимо его уложить, поднять ноги выше головы при помощи опоры, освободить от одежды, затрудняющей дыхание. Обязательно обеспечить притоком свежего воздуха. Можно открыть форточку или окно, дверь. Это нужно для восстановления мозгового кровообращения.

Повышение артериального давления с помощью водных процедур

Ножные ванны . Возьмите два таза. В один нужно налить теплой воды, слегка горячую, а во второй – прохладную. По очереди опускайте стопы ног то в одну емкость, то в другую. Удерживайте ступни в воде 7-15 секунд. Повторите действия 5-8 раз. Завершите в прохладной воде.
Обливания душем . Каждый день принимайте контрастный душ. Но не делайте контраст излишне резким. Каждое обливание должно длиться не более 7 секунд. Закончить процесс обливания прохладной водой.
Споласкивание головы прохладной (не сильно холодной) водой. Сначала данная процедура может оказаться агрессивной. В этом случае можно сначала полить на голову теплой воды, а далее постепенно добавлять холодную. В процессе такой процедуры рефлекторно сужаются сосуды, что приводит к поднятию пониженного давления.
Обтирание головы смоченным в холодной воде полотенцем. Полотенце не должно касаться лба, ушей, области под ушами и шеи (задней поверхности). Такие обтирания сужают просвет кровеносных сосудов. Выполнять их лучше лежа, но можно и не лежать.

Отлично решают проблему гипотонии спиртовые настойки:

Традиционная дозировка – 35 капель на стакан прохладной воды. Пить в любое время, но не перед сном. Точную дозировку можно спросить в аптеке у фармацевта или прочитать инструкцию.

Лечебная гимнастика при пониженном давлении

Выполняя специально подобранные упражнения для тренировок можно значительно повысить АД. Также тренировки помогают нормализовать работу кровеносной, дыхательной и эндокринной систем. Если регулярно выполнять гимнастику, можно устранить головную боль, головокружения и повысить работоспособность.

Всего в комплексе 5 упражнений, которые нужно выполнять ежедневно, неторопливо, без резких движений. Дышать необходимо ровно, размеренно и глубоко. Во время выполнения тренировок положение должно быть лежачее. Каждое упражнение повторяется 6 раз, в последующем до 10-12 раз.

1 Вытянитесь в линию, одновременно натяните на себя обе ступни и оторвите от пола голову. Оставайтесь в таком положении в течение 4-6 секунд, а далее вернитесь в исходное положение.

2 Вытяните ноги, затем подтяните их к себе, сгибая в коленях. Не отрывайте стоп от поверхности. Когда ноги будут полностью согнуты в коленях, поднимите их вверх и выпрямите. В такой позиции останьтесь на 5-7 секунд. Далее проведите упражнение в обратной последовательности.

3 Вытяните ноги прямо, руки в стороны. Одновременно поднимите голову от полу и поднимите вверх ногу так, чтобы могли сделать под ней хлопок. Вернитесь в исходное положение и повторите то же самое с другой ногой.

4 Выполните упражнение «велосипед». И «крутите педали» от себя и на себя.

5 Подложите обе руки под голову. Ноги согните (не отрывайте стопы от пола), затем выпрямите вверх, перекрестите несколько раз, вновь согните, поставьте стопы на пол и верните в исходное положение.

Точечный массаж определенных зон

Найдите пальцем точку на затылке, в самом его центре и интенсивно на нее надавите. Можно найти пару точек на сонной артерии. Они находятся на расстоянии друг о друга в 3-4 см. Не давите сильно, просто деликатно помассируйте.
Найдите точку между носом и ртом. Также точку ногтя мизинца на руке и надавите сильно несколько раз.
Если есть возможность, помассируйте точку между лопатками. Без посторонней помощи не обойтись, попросите кого-то помассировать.
Разотрите запястья, колени, лодыжки, живот.

Чтобы не допустить или предупредить понижение артериального давления, соблюдайте следующие рекомендации:

Подвижный образ жизни . Постарайтесь почаще гулять на свежем воздухе, заниматься физкультурой. Физические нагрузки должны быть умеренные. Благодаря постоянно умеренно физической нагрузке сосуды будут всегда в тонусе, что сократит риск скачков АД.
Ночной сон не менее 10 часов . Необходимо полноценно отдыхать и плавно пробуждаться. Так сбережете свои сосуды. Постоянно проветривайте комнаты, наполняйте их кислородом.
Правильный рацион . Ешьте небольшими порциями 4-5 раз в день. Этим самым Вы обеспечите равномерный приток крови и полезных веществ к мозгу. Употребляйте в пищу мясо, яйца и кисломолочную продукции. В рационе они предупредят гипотонию, которой часто страдают вегетарианцы.
Увеличьте потребление жидкости , она разжижает кровь. Но только если не страдаете почечными заболеваниями, например, пиелонефритом.
Старайтесь избегать душных помещений и перегревания под ультрафиолетом, лучше выбирайте свежий влажный воздух.

При правильном образе жизни и соблюдении всех вышеперечисленных рекомендаций Вы сможете сохранить Ваши сосуды здоровыми и нормализовать пониженное АД. Также предупредить симптоматики артериального давления.

Источник

5 способов повысить давление, если оно упало

Пониженное артериальное давление (АД) – частая причина плохого самочувствия, слабости, низкой трудоспособности. Особенно часто эта проблема возникает у молодых женщин и подростков, а также у мужчин астеников. Низким считается артериальное давление 90 мм.рт.ст. («верхнее») на 60 мм.рт.ст. («нижнее») и ниже. Повысить давление несложно, используя медицинские препараты, а также некоторые средства народной медицины.

Внимание! Перед тем как принимать средства для повышения давления, следует понять, нужен ли этот «подъем», и чем это может грозить.

Причины низкого давления

К настоящему времени известно несколько основных причин снижения артериального давления. Они делятся на две группы:

Острая артериальная гипотония – опасное для жизни человека состояние, развивающееся как осложнение некоторых заболеваний – инфаркта миокарда, ТЭЛА, ожогов, кровотечения, хронической и острой сердечной недостаточности, дегидратации (обезвоживания).
Хроническая артериальная гипотензия в свою очередь делится на физиологическую и патологическую.

Физиологическая гипотония бывает следующих видов:

Низкое давление как вариант нормы – люди живут всю жизнь с давлением ниже 90/60 мм.рт.ст. и не предъявляют никаких жалоб,
Гипотония «спортсменов» — у людей с хорошей физической подготовкой нередко отмечается брадикардия (редкий пульс), а также низкое давление.
Компенсаторная адаптивная гипотония – при смене климатических зон, особенно при переезде в высокогорье, нередко отмечается понижение давления.

Патологическая гипотония, или гипотоническая болезнь, может быть как первичной, то есть развивается без каких либо видимых причин, а также вторичной, на фоне разнообразных соматических или психоневротических заболеваний. Выяснить причину снижения давления, а также подобрать правильное лечение под силу только квалифицированному терапевту или педиатру (при гипотонии у детей).

Симптомы

Для больных с пониженным АД характерно наличие множества порой не связанных между собой жалоб. Это обусловлено в первую очередь психогенной природой гипотензии – с детства большинство пациентов наблюдались у педиатров с диагнозом «вегето-сосудистая дистония». Кроме пониженного давления обычно имеются следующие симптомы:

Тупая, ноющая или, наоборот, острая, простреливающая боль в области сердца. ЭКГ при этом не показывает никаких существенных изменений.
Чувство нехватки воздуха, выраженная одышка при незначительной физической нагрузке.
Головные боли разнообразного характера – тупые, ноющие, распирающие, сдавливающие, пульсирующие. Боли возникают даже после недолгой умственной работы, нахождения в вертикальном положении, дневного сна, обильного употребления пищи.
Головокружение, обморочное состояние, синкопе, характерные симптомы для так называемых «гипотонических кризов», при которых необходимо уложить ноги повыше и дать понюхать нашатырный спирт. При отсутствии эффекта срочно ввести один из препаратов, указанных ниже.
Тошнота, изжога, отрыжка воздухом, тяжесть в левом подреберье, чередование поносов и запоров. УЗИ органов брюшной полости и ФГДС обычно не выявляют изменений. Только у 10-15% больных гипотонией отмечается гастрит с повышенной кислотностью, характерный для астеников.
Характерны жалобы на разбитость по утрам, отсутствие бодрости даже после долгого сна, вялость и апатию, быструю утомляемость.
У большинства больных отмечается эмоциональная неустойчивость, вплоть до вспышек агрессии и дисфорий.
Нарушение сна: трудное засыпание, тревожный сон с частыми пробуждениями, кошмарные сновидения.

Способ №1. Срочная помощь при очень низком давлении

Лечение артериальной гипотензии должен проводить врач для оценки результата терапии, а также контроля развития побочных явлений. В тех случаях, когда давление снизилось быстро, человек находится в обморочном состоянии, но нет возможности обратиться к доктору, можно применять следующие препараты:

Кордиамин – один из самых сильных продающихся в аптеках препаратов. Применяют его при резком снижении артериального давления, а также угнетении дыхания работники скорой помощи и реанимации. Этот препарат выпускают как для внутримышечного введения, так и для приема внутрь, что особенно удобно для домашнего использования. В зависимости от уровня снижения давления взрослым необходимо принять внутрь 15-40 капель этого препарата, развести в 50 мл воды. Необходимо быть осторожным, так как передозировка препарата приводит к судорогам.
Мезатон – очень эффективный и дешевый препарат, который также можно приобрести в аптеках. Применяется в тех случаях, когда артериальное давление резко снизилось до критических цифр, и человек потерял сознание. Неудобство данного препарата в том, что его нужно вводить внутримышечно. Эффект после введения препарата достигается достаточно быстро.
Масляный раствор камфоры – старый и проверенный препарат, способный «вернуть к жизни» человека с низким артериальным давлением. Вводится средство только подкожно, в дозе 2 мл (для взрослых).

Важно! Применение данных препаратов самостоятельно, без медицинского образования, достаточно опасно. Если АД сильно снижено (ниже 70/40), рекомендуется вызвать бригаду скорой помощи, а самим в это время приподнять ноги больного, растирать уши ладонями, дать понюхать нашатырь.

Способ №2. Психостимуляторы и адаптогены

Другими, не менее эффективными средствами, способными поднять артериальное давление являются психостимуляторы и адаптогены, которые при стойком снижении давления следует принимать ежедневно и длительно. Все эти препараты природного происхождения легко усваиваются и являются достаточно безопасными.

Кофеин – несомненно, самое распространенное и доступное психостимулирующее средство. Вещество кофеин содержится в листьях чая (до 2%), зернах кофе (1-2%). Также выпускается в виде препарата Кофеин-бензоат натрия. Для многих гипотоников кофе или крепкий чай являются незаменимым атрибутом жизни. Кофе быстро повышает АД, улучшает работоспособность, концентрацию внимания, временно устраняет сонливость и утомление. Такой же эффект дают и таблетки, содержащие кофеин. Но у данного средства есть и свои недостатки: быстро развивается пристрастие к напитку (кофеиновая зависимость), гипертензивный эффект неконтролируемый, при передозировке возможно развитие гипертонических кризов, психозов, бессонницы.

Читайте также: Таблетки с кофеином для поднятия давления

Осторожно! При приеме очень больших доз кофеина ожидаемо развитие обратного эффекта — угнетения сознания, тревоги, страха, рефлекторной гипотензии.

Перечень адаптогенов, способных искусственно поднять АД, на современном фармацевтическом рынке очень большой:

Настойка аралии – один из самых сильных природных препаратов, способных быстро и надолго (до 8-12 ч) поднять давление, улучшить психоэмоциональное состояние, поднять работоспособность. Совместное применение с кофеином усиливает взаимодействие. Применяется по 30-40 капель 1-2 раза в день после еды. При передозировке развиваются побочные эффекты как при приеме кофеина. Не рекомендуется применять более 1 месяца.
Сироп корня солодки – плавно повышает АД в результате активирования ядер продолговатого мозга. При длительном приеме нормализует давление. Применяют препарат утром, разведя 1-2 чайные ложки в чае. Недостаток препарата – слабительный эффект.
Настойка женьшеня – имеет более слабый эффект, чем аралия, но не вызывает характерных побочных реакций. Применяется 3 раза в день, по 15-20 капель, разведенных в 50 мл воды. Принимать можно длительное время.
Настойка плодов лимонника – по эффекту не уступает настойке женьшеня. Применяется внутрь по 20-30 капель, за 30 минут до еды. Курсом 30-40 дней.
Жидкий экстракт родиолы – применяется внутрь по 15-20 капель за 15-20 минут до еды. Курс лечения до 2 месяцев. В большинстве случаев после курса лечения давление стабилизируется, улучшается общее самочувствие, пропадает астеническая симптоматика.

Смотрите также: Первая помощь при низком давлении в домашних условиях — 7 советов

Способ №3. Вода и соль

Обычная поваренная соль, попадая внутрь организма, задерживает воду в кровеносном русле, тем самым повышая АД. Для того чтобы быстро повысить давление, утром рекомендуется съесть что-нибудь соленое. Лучшим вариантом является немного подсоленная каша (гречневая, рисовая) или кусочек соленой красной рыбы. Эти продукты улучшают пищеварение и плавно повышают давление.

Совет. При падении давления вне дома можно положить на язык несколько кристалликов соли – давление поднимется уже через 7-10 минут. Для поддержания давления в течение дня нужно употреблять достаточное количество воды.

Существуют хлоридно-натриевые минеральные воды, употребление которых поддерживает оптимальное давление. К таким водам относятся «Тюменская», «Нижнесергинская», «Талецкая».

Сморите также: 12 народных средств для поднятия давления

Способ №4. Контрастный душ и зарядка

Если утром тяжело проснуться, имеется сонливость и слабость на фоне гипотензии, хорошим способом для его стабилизации АД служит контрастный душ. Повышение АД достигается рефлекторным раздражением центральной нервной системы, в том числе сосудодвигательного и дыхательного центров продолговатого мозга. Данные центры начинают работать активнее, учащается дыхание, сосуды сужаются, и повышается кровяное давление.

Перед контрастным душем, после утреннего туалета, рекомендуется проводить утреннюю зарядку. Это не только пробуждает и повышает давление, но и показывает хорошие результаты в отдаленной перспективе – отступают астенические симптомы, улучшается самочувствие и трудоспособность.

Источник